加藤正之

2024.09.09

96回目の訪問

サウナ飯

今週は夜勤週だけど、1ヶ月に1回の有給休暇で休み。
職場ルールで今までは夜勤週の有給休暇は取ってはいけないルールだったが、解禁されて取っても良くなっていた。

休みの日は一日サウナで身体を癒したい

サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 8分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
    通常 1分 × 4
    シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真

肉盛り目玉飯

お腹いっぱいだが、食べたくなって食べた。意外とペロリと食べれた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,88℃
  • 水風呂温度 30℃,6.2℃,16.3℃
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