ガルチャン

2024.02.10

29回目の訪問

ロウリュ: マイルド→ストロング+熱波→マイルド
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日金曜日夜、今週もよく働きました、会社帰りのご褒美サウナ。満天の湯は久しぶりだったけど、3セットしっかりこなして、スッキリ。

帰宅後、猛烈な睡魔は襲ってきたので、そのままベッドイン、ぐっすり眠れました!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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