地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ガルチャン

2023.07.22

3回目の訪問

今日も実家で父と夕食後、１人でしっかり満天の湯♨️IN、しっかり整いました！

事前に、自分のサ活のバイブル、日本サウナ学会代表理事でもある加藤医師の著書で、サウナの入り方もしっかり復習して、いざサウナへ！

自分サ活史上、初３セット＋初アウフグース！　サウナの後の、1時間半近くの贅沢な時間！

1)スチーム塩サウナ→タワーサウナ
　水風呂 1分
　外気浴 10分
2)タワーサウナー＋マイルドなアウフグース ☆木のアロマ
水風呂 1分
外気浴 10分
3)タワーサウナ＋ハッスル熱波（ハードなアウフグース）☆シトラスのアロマ

アウフグース超初心者だったので、うかつにも、いつものノリで、タワーの最上段にて待機。。

熱波師さんから、最上段の方はチャレンジングですねー♪と。「え？」と思うのも束の間、１人１人にうちわで熱波を送る順番が、自分の前の人の時からもその熱波のイタいこと、、、しかも熱波師さんが、(通常の）5回じゃ終わらないかもー、と10回近くの熱波を浴び、もうイタいを通り越えて、何か快感に近い感覚？！

1日で、アウフグースの虜になりました。。笑

そしてサウナ後の帰路は、いつも以上に身も心も軽ーくなりました。やはりサ活最高！

P.S. 推しティー買っちゃいました😆