ksuid

2021.01.11

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夕方にイン

実は最近、寒いせいなのか、ととのわない日が続いておりました。草加健康センターとかマルシンスパはととのったのに...

何が違うのかな〜と考えた結果、ロウリュがあの2つの施設はありました。

しかし!地元じゃなかなか出会えない、
そこで!下茹でを入念にしてみました。すると、なんということでしょう。あっという間にととのいへと誘われました。

ドライサウナでは湿度が低いので、自分の場合は冬だと深部体温がなかなか上がらなかったのが原因だと思います。(湿度が高いと身体の中から温まりやすいらしい)

皆さんも機会があれば是非、試してみてください。

新たな発見をして、サウナって奥が深いなぁと思いながらととのった冬の夜。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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