【閉店】天然温泉 みのりの湯 柏健康センター
温浴施設 - 千葉県 柏市
2020年最後の水曜サ活
2020年12月30日（水）早朝ながら、最近のマイブームである
みのりの湯さんを訪問しました。
今朝の早朝の気温は4℃と寒いコンディションでした。
サウナルーティン
入浴時間：AM５：00
水分補給：キリンメッツのレモンソーダ
① シャワー：かけ湯がてらシャワーを浴びました。
② 入浴：電気風呂や黒湯温泉で、身体を温めサウナ前のウォーミングアップをしました。
③ サウナルーティン：
1SET目：サウナ１０分（下段）→水風呂→外気浴３分程度
2SET目：サウナ１０分（中段）→水風呂→外気浴３分程度
3SET目：サウナ１０分（上段）→水風呂→外気浴３分程度
④ 洗体
⑤ 温泉入浴：クールダウン
朝食： ゆで太郎 カレーライス
雑感
本日は、年の瀬ということもあり、今年最後のサウナか否かは気分次第ですが、
煩悩を払う為、自分をリセットするために訪問しました。
寒いと外気浴の時間が短くなる次第です。
また、諸々コンディションを考慮して入浴も必須と感じました。
この1年コロナ禍で大きな外出も無く自宅近郊のサウナ施設には大変お世話になりました。
サウナのおかげで、仕事も身体も健康に過ごせたと思っています。
帰宅途中に食べたゆで太郎のカレーライスもここ最近食べた料理の中で１番の味でした。
この1年、サウナの重要性を紹介してくれたサ道やサウナイキタイに感謝申し上げます。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
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