ムラダイ

昨日も今日も朝ゆっこ！

キリッと冷たい空気の中での外気浴もいいもんだー
YouTubeで勉強した通り、体の水滴をしっかりと拭き取ると、この温度でもいけるものですねー！

今年のGWに偶然サウナにハマり、夏…秋を経て、初めて迎える冬ですが、このシーズンもサ活いけそうです。

そして、今日はあサ飯も食べて帰りました。
会社のサウナー先輩から教えてもらった、朝から食べれる煮干しラーメン！
美味しかったー

土曜朝サウナ！
実は昨日、お仕事は有休を頂いておりましたが、1日所用に追われ、サウナチャンスがありませんでした。
そのため昨夜は5:20にアラームをかけて就寝…
二度寝による若干の寝坊はあったものの、本日も朝からしっかり4セット！
気温が下がってきて、大好きな外気浴の時間は短くなりますが、やはり気持ちよい。

それで終わるサ活投稿の予定でしたが、またまた良いロッカー番号を頂きテンション上げていただきました！
ナンバー1！
このおかげで、1分長くサウナにいれました。

気分良く1日のスタートを切らせていただいた、ゆっこスタッフさんに感謝ですm(_ _)m

ソロサウナ旅行…もとい家族温泉旅行2日目！

自然と目が覚めるサウナ営業開始時刻（AM5:30）…
寝ている家族を起こさぬよう静かに部屋を出て、『家族が目覚める前に目指せ3セット』と考えながら朝サ活スタート！
やはり熱い！滝汗…なのに呼吸は苦しくない。
時間的に2セットで終了。

朝食を済ませたところで時計を見ると、浴場営業終了まで40分ある…ラストサウナチャンス！
泣きの1セット追加。
昨日の6セットと合計し、9セット…密かに目論んでいた10セットには届かず残念！

安比グランドホテル？時代から存在は存じておりましたし、泊まったことも何度がありますが…こちらのサ室が自分にドンピシャだったとは！
いい出会いに感謝！
年内に必ず来たいと思います！

家族旅行Part2

白樺の湯での3セット後、宿泊先へ移動し部屋で娘とまったりタイム。
夕食前、40分ほど余暇時間…サウナチャーンス！
先ほど体は清めたので、サラッと湯通ししサ室へ…入った瞬間『あっ、好きかも。』と思いました。
広すぎず、テレビは無く…そして熱い！温度計は限りなく100度に近い。

さてサウナストーブの音とともに静かに自分と向き合いましょう…熱い…けど苦しくない…ふと気付くと、すでに10分経過しており心拍数もいい感じ！シャワーを済ませ、水風呂へ！冷たくはないですが、ゆっくり入れる温度。外気浴はなく内気浴のため少し長めに水風呂を楽しみ、椅子で休憩…久しぶりのグルグル。
好きなサウナ見つけちゃった！

明日のチェックアウトまで、あと何回入れるかなぁ。

晩飯後にも1セットこなし、本日合計6セットの自己記録更新！ここでやっとのビールタイム！サウナにハマる前はチェックインとともに缶ビール開けてたなぁ…
サウナが私を変えてくれました笑

家族で温泉旅行！
行先のマスト条件はもちろんサウナあり笑
神様（カミさん）了承のもと安比に決定！
宿泊先にチェックインを済ませ第1サウナとなる白樺の湯へゴー！

身を清め、いざサ室へ…噂に聞く通り広めのサ室。マイルドな温度で長めにいれますね…いや、それどころか心拍数もなかなか上がらない。15分近く経過したところで水風呂へ。かけ流しの水風呂キモティー！
そして外気浴…今年の初雪に凍える白樺の木を見ながらの外気浴は心に染みる…いやいや俺も寒いて！早々に露天風呂へ。
いつものどこか自分を追い詰め自分と向き合うサ活とは違い、心休まるサ活となりました。
こちらではゆっくり3セット。

これから宿泊先のサウナも楽しみたいと思いまーす！
ANAクラウンプラザリゾート安比高原へ続く。

今週はお仕事ハードモード…ということは事前に把握していたので、本日の午後休暇を糧に乗り切りました。楽しみがあれば尚更頑張れるもの。まぁ、部下にはサウナ休暇とバレていましたね…笑

1時間ほど仕事は押しましたが、そこまでやった自分を讃えながら大好きなKANAN SPAへ！

静かにゆったりとサ活を…と思いましたが、平日でも今日は結構賑わっていました。
まぁ、座れないと言うことはなかったので、静かに目を閉じ一人の世界へ…やはりここのサ室…すごく好き…時間の流れがゆっくり…しっかり熱いのに…辛くない…と、いう感じで4セット！

大好きなサウナ施設なのですが…もしかしたら、利用者にもう少しサウナマナーを啓蒙したほうがいいのかなぁと思ってしまいました。

『サウナから出たら汗を流してから水風呂に入りましょう』
『休憩が終わったら椅子の汗を流しましょう』

そんなモヤモヤを抱えながらのサ活でしたが、帰りにはスッキリしている自分がいました。
結果、好（S）きなサ（S）ウナ施（S）設です！

ロッカー番号シリーズ第二弾！

バーコード上の数字では『良い風呂ゴー』
ロッカー番号では『一番風呂』

素敵な番号でテンション上げていただき、本日も朝からしっかり4セット！

ご馳走様でした！

休日、朝ウナー！

渡されたロッカー番号に喜びを隠せないまま、いざ大好きな熱い部屋へ！

スリコのタオルもモチベーションを上げてくれましたー

頭もスッキリ！
うん、気持ちよかった！

10日以上空けてしまい熱不足…

ガッチリ4セット！

静かなサ室…
セルフロウリュ…
アディロンダック…

やっぱり、ここ、好きかも…

早くスリコのサウナチャンスグッズ届かないかなぁ…笑

とある理由で短期間の禁酒中の為、久しぶりの平日夜サウナー。
新調したサウナハットでダラダラと汗かいてからの〜短め水風呂で〜外気浴が気持ちいい〜！
3セットで頭も体もスッキリ！

サウナ上がりのビールは我慢ですが…熱量補充で週後半戦も頑張れそう！

三連休…3連サ活コンプリート！
昨日、今日は家庭に迷惑をかけないためにも5:30からゆっこでの朝サ活。
この2日間は心拍数が上がるのが早く、8→1→10を4セット！脱衣所での休憩も挟みましたが、コレもまた乙なもの。

それにしても今日はすごい混んでたなぁ。あの広いサ室がほぼ満員となるタイミングもあってびっくり！

この3日間、しっかりと蒸されてチャージ完了です！

サウナ不足が続く中、怒涛の一週間…
今日からの三連休での熱量チャージを糧に乗り切りました。

その三連休初日は妻からお暇をいただき、喜盛の湯へ入り浸り

10→1→10を4セット！
炭酸泉での湯通しも毎回行い、定時ロウリュウにも2回合わせて、ぶっ飛びました。久しぶりにしっかりとあまみも出て、気持ちよかったぁ。

外気浴が少し肌寒くなってきましたが…それはそれで悪くないですね。

今日は遅い夏休みをいただきサウナ休暇ー
昨晩からどこへ行こうかソワソワ…
ひづめゆ？ラ・フランス？どちらも10:00〜

待ちきれなーい！

と言うことで、娘を学校へ送り出し、喜盛の湯へ8:30チェックイン！
ワンコインは安すぎる！ありがとうございます。

いつも通りの10→1→10を4セットスタート！
と思いきや、タイミング良く00分ロウリュウに合わせられたり、外気浴で寝そべれる椅子を使えたりで気持ち良くなりすぎたのか、最終セット休憩中に「自分が5セット目」と気付きました。笑

結果、午後は眠気との戦いでしたが…気持ちよかったぁ！

昨日会社でサウナ好きの部下（サウナーとしては大先輩）とサウナ談義をしたことで、サウナ熱が急上昇！

ということで本日もホームサウナにて6時からスタートです。

この時間から活動されてるサウナーも多いですね。皆さんお疲れ様です。
皆さんに負けじと本日も10→1→10を3セット！
1セット目の外気浴で寒さを感じたので、2セット目からは水風呂を短めにして調整。

外気温、先週と全く違います。
まさしく季節の移ろいを肌で感じました。

連休最終日も朝サ活！ホームサウナの良さを再確認すべくゆっこへゴー！と意気込んで寝たのですが…まさかの寝坊。
とはいえ、6時すぎの到着でしたがなかなかの混み具合。しかし、それを感じさせないサ室と水風呂の広さはやはり秀逸ですね。
前回の件も忘れて、ガチッと整えました。
その後の予定もあった為、4セットの予定を3セットにて退散。寝坊した自分が恨めしい。

やはり、ゆっこ…好きだわー