ゆ〜や

今年初パネッパ。決まりましたね😀

昼サウナで土曜からすっきり😀

久しぶりのホームサウナ。
やっぱり最高にととのう！

冷冷交代浴さいこー！
4セットやってバチバチに決まりました！

11月はホームサウナで締め。
すべてのコンディションが良く
非常に決まりました😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月のはじめは熱波から。
ガンギマリでした☺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1セット目からパネッパ、2セット目に薬草サウナのオートロウリュ、3セット目は締めの高温サウナでバチクソに決まりました。いやー最高。