大垣天然温泉 湯の城
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
２０２４ラスト火曜日
炭酸泉でゆだった後、最上段で６分くらい。
１３.５℃水風呂３０秒くらい。
足上げ内気浴。この時に玉汗発生うふ。
内気浴で、発汗って、いいですね。
サウナ３回で終了👍
体重は５３キロ無かった。
ま、お腹に何も入ってないからね。
食べたり飲んだりで１キロなんてあっという間。
何の話。
や、大事な話。
お腹に何も入ってなかったから
最後お湯から上がった時、
グーって血が下がる⤵️感じがした。
脱衣所まで一気に行ける自信がなかった。
水分補給と同じくらい、空腹じゃないことも
大事ですね。
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