【閉店】やまびこの湯 ベガロポリス仙台南
温浴施設 - 宮城県 仙台市
【本か、サウナか】
昨日のわたしが知っている！「45分で3セットできる」と。仕事終わってから帰宅するまでのわずかな時間が唯一の自分時間！
今日はどうしても読書に充てたい。でもサウナも入りたい！サウナが続くと肌とメンタルが好調。膝ピカおばさん目指してサ活頻度上げていきたい。
読書時間を確保するためサウナを短縮するしかない。
てなわけで、今日も上段スタン&腕回し。6分で心拍を一気に上げる。水風呂では、そけい部や脇をパカーッと開き急冷。外気浴。小雨のなかで空気を吸い込むと、からだいっぱいに雨が満ちてくるよう。テントに雨粒が当たる音を味わう。きもちー！やっぱり来てよかった。
3セット目にアイポンさんのロウリュサービス。「今週もみなさん、お疲れ様でした」と優しさ溢れる口上が胸に沁みる。美肌スペシャルというアロマの蒸気が開いた毛穴に浸透してゆくー！
おかわりまで粘って心拍141。
50分に3セットを強引にねじ込んだあと、休憩の小上がりで本を開く！も、サウナ後って、あんまり本の文字が頭に入ってこない……のは気のせいか？
まあ気持ちよかったのでよし。
今日も最高のサウナをありがとうございました！
女
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80℃
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19℃
6
74
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サウナ後に読書タイムをとると頭に入らないことが判明しました。でもサウナ直前だと早く蒸されたくて浮き足立ってしまい、読書どころじゃなくなりますよね。本とサウナの両立なかなか厳しいですね。笑
そうだったんですね！棚卸しお疲れ様でした！10日間サ禁生活は厳しかったですね。忙しい時ほどサウナに入って強制リラックスしたいですよね。。私よりもっとクイックな方はたくさんいるんですよねー。1セットできれば満足と思える心の広さをいつか手に入れたいです。笑
「45分で3セット出来る！」が既に本のタイトルみたいです。HANAさんのテクニックが詳細に紹介されてたら爆売れしそう♪( ´▽｀)
ほんとですね！本のタイトルみたいですね（笑）！そういえば、昨日『究極のサウナフルネス』という本買いました！みんなが読みたかったのはこういう本だと思いました！！サウナの時短テクなんて売れませんよー！笑
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