ザキオカ

2023.09.16

2回目の訪問

23:00頃に浴場へ戻る。

フィンランドサウナに入りたい。
約90℃なフィンランドサウナは、テレビなし、窓から外の景色が見える。ただしこの時間は、立体駐車場しか見えない。。
オートロウリュするようだが、私が室内にいた時はロウリュはなかった。またアウフグースも定期的にあるようだ。残念ながらタイミング合わず。

程よい温度。長く入れる。しっかりと汗もかける。何より静か。朝また入りたいな。

10分ほど蒸され、水風呂2分、外気浴(海気浴)5分を3セット。長く外にいると少し寒く感じる。
1セット目のリクライニングで、なんだか身体がグッと浮いて、それから沈むような感覚。これはわっしょいととのいか⁉︎

0:30頃浴場アウト。
ちょっと寝て朝ウナしよっと。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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