Yuka

2024.03.13

42回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 、8分、10分、10分
塩サウナ:12分
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

健診前追い込みサウナ🧖‍♀️水分が減るだけだけど、自分を追い込みたい←今更(笑)

火曜日より、なんとなく混雑傾向かな。
とはいえ、快適。そして、いつもお見かけするマダムは、どの曜日に行ってもいらっしゃるわ✨日常生活に満天が組み込まれる感じかしらね👍

タンパク質中心のサ飯後、更に追いプロテイン。体重減らしたいのか、筋肉増やしたいのか、最早謎チョイス🤭

そんな時もある、水曜サ活。
あまみバキバキ、気持ちよかったー✨

Yukaさんの天然温泉 満天の湯のサ活写真

だし巻き卵、アサリの酒蒸し

炭水化物我慢したら、酒の肴みたいなメニューに🤣とはいえ、アルコールは我慢😣

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃,86℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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