ゆのっち

2023.08.12

6回目の訪問

天気のせいで水曜のルーティンサ活が出来なかったので土曜にIN。

サウナ9分→水風呂1分→外気浴9分を3セットと、
6分→15秒→水シャワーで締め!

遅めの時間に行きましたが、学生っぽいの多すぎ。
夏休みですねぇ。中学生くらいっぽいのまでいました。

唯一お願いしたいのが、サウナと水風呂に4~5名で同時に出入りしないでー
すごくじゃまー

君らはサウナ入らないでも自然回復するでしょ!
と心の中で叫ぶ中年。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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