yu

2024.09.20

27回目の訪問

9:30〜16:30 7時間滞在

サウナ 13セット
水分補給 2.2ℓ
体重 −1.5キロ

サウナ気持ち良すぎて、淡々と没頭できた。
爆汗気持ち良すぎて♡
途中からウトウトもしながらリラックスしてのサ活。
帰りの時間気にしながらも、基本の12セットにおかわりでもう1セット(*´꒳`*)
やりきったー♡
その後はシェイプアップバスと電気風呂を30分ずつくらい、今日はぬるめだったから苦しくなくウトウトしながら、でも大粒の玉汗!いい汗かけた(*´ω`*)
よくととのえたなぁ〜^_^
今日もまだ気温は高かったけど、風はもう秋の風、気持ちいい〜!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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