のぎのぎ

2025.02.07

1回目の訪問

サウナ飯

なんやかんやで2025年やっとホームに来れました!

炭酸泉と変わり湯で下茹で

サウナ9〜10分、水風呂は短め

外気浴後に壺湯で軽く温まる。これを4セット。

冬でもこのルーティンだと整えます。

浴室は華の金曜夜だと、ファミリー層で賑やかなときもありますが、サウナは別世界のように静か。マナーが良い方ばかりです。

今年も引き続き整わせていただきます♪

豚骨醤油ラーメンとオロポ

サウナ後身体が塩分を求めているッ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.6℃
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