神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
今日は3月7日、サウナの日
私も1137でした🤤
昨日からの合計
サウナ：6-20分 × 19
水風呂：1分 × 11
外気浴：10分 × 18
一言：
人は食い溜めと寝溜めは出来ないというが
体は寝不足を補おうと必死だ🤔
おそらく今週も激務を予想した脳が体にリスクヘッジを指示している
7:00起床、自然に目覚め
8時間睡眠でバッチリ👍
寝起きの3ラウンド目 3セット
サ6→休5→サ6→休5→サ8→休10
と短めに済ませて体を目覚めさせる
朝食と休憩をとり、チェックアウト前
最終ラウンドで6セット
最後のフィンランドサウナは静寂🇫🇮
締めのサウナにふさわしく
何も考えず無の状態🧘♂️
生き返ったぁぁぁぁ🤩
今日はこれ以上の状態は望めない
まっすぐ帰ろう
ー2日間の総数ー
メインサウナ × 6
（ロウリュウ × 4）
フィンランド × 9
塩サウナ × 2
ハマム × 2
男
-
108℃
-
11.7℃
0
80
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