みやとも

2020.08.05

10回目の訪問

水曜サ活

冷たい水風呂に入りたくなり、オリ3にイン。

気温が暑いが浴室も相変わらず熱い。
体を清めてサウナ室に入ると、いつもより熱い。
温度計を見ると、嬉しい95℃。
20時のロウリュウに期待が高まる。

オートロウリュウ後にラドル1杯かけ、タオルで撹拌してうちわで5回熱波。
2セット目は、ラドルで1杯かけ、タオルで撹拌してうちわで5回熱波を浴びる。
通常はこれで終了なのですがロウリュウに間に合わなかった若者2人がいたため、追加でさらに2セットを上段でいただきました。
熱波師の方お疲れ様でした。

16℃といつもより少しぬるめの水風呂だが、じんわり冷していつも通り扇風機で昇天。

おやすみなさい。

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