かおりん

2023.11.01

291回目の訪問

今日は猫の調子が悪く動物病院からの17時頃到着。
23時まで滞在。
温泉もサウナも空いてました!
高温サウナは常連さんが3~4人出入りするくらい。
21時半頃一瞬10人になった時はちょっとあせりました。

高温サウナ78℃で10分×18
水風呂18℃で脈拍60まで下げる×18
八角風呂で脈拍を90まで上げてからのサウナのルーティン。
最後は炭酸泉で15分マッサージしてフィニッシュ!
また来ます!

  • サウナ温度 78℃,45℃
  • 水風呂温度 15℃
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