akamura

2024.01.30

2回目の訪問

今年も張り切ってサウナです。
今日は若干調子良くなかったので短めに。

サウナ6〜8分、水風呂1分、休憩4〜5分を3セット。

今日はお湯が熱め。
大きい湯船でゆったり浸かれるのは幸せですね〜。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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