地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

スポーツジム - 東京都渋谷区

hiro

2021.02.05

2回目の訪問

そろそろ筋トレを始めようとジェクサーへ。コロナが流行り始めてからまともに行ってなかったので筋力ガタ落ち😫

そして筋トレ後のサウナ。サウナ室はコロナ対策で定員9人。サウナ室に入ると少し臭ったけど、少ししたら慣れました。温度は90度。湿度もいい感じ。ゆっくりじわじわと感じる熱がとても気持ちいい😊しいて言えばテレビの音が大きすぎ（笑）サウナ室から外を眺めるとサウナ待ちの列。体が熱ったところで待ちの方と交代して水風呂へ。18度の水風呂は深さもあってどっぷり浸かれる。入った感じは15度位に感じたかな。少し短めに水風呂を切り上げ外気浴へ。椅子に座って目を閉じると五感が澄まされ、肌に感じる空気の流れが気持ちいい😊

今日はサウナも列ができてたので1セットで退散。明日も仕事頑張ろう😊

男