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健康ゆ空間磐田ななつぼし

温浴施設 - 静岡県磐田市

Osaru24

2024.11.17

17回目の訪問

ルーティンの湯治です。

ベスポジのシャワーにて洗体

高濃度炭酸泉🫧✕１５分
金曜、土曜は張り切りすぎた😂腕肩パンパン💪
シッカリ温めて筋肉を癒したい
目を閉じて…腹式呼吸で無になる
あっという間に時間が過ぎた

水風呂✕１分
おっと👀水温１３．４℃　気合いはいってんなぁ〜
身構えて足先をチョンづけ🤔あれっ
冷たい？感じしない👍むしろ入りやすいかも
確かに肌につたわる水温は、いつもと違う😀ひょっとして低めのほうが私には良いのかな？💧
いつもより長めに水を楽しむ。

外気浴✕５分
いつも通り、肌の水分を拭き上げる
横になると冷えた外気が毛穴を刺激する
始めそよそよ…徐々にゾワゾワゾワ
わ〜😆たまらん気持ち良き

電気風呂⚡⚡✕１５分
至福のとき🥰使い倒した筋肉にビリビリ⚡⚡通電
先週はメッチャ強く痛かったけど、今日の方が疲れてるけど刺激が心地よい
ひょっとして💧水風呂がいい感じに疲れを流してくれたかな🙏感謝

水風呂✕４０秒
少し水温上がった１３．９℃肌あたりがいい感じ😀

ジェットバス✕５分
肩周りにジェット水流🌊メッチャ良い
あっ👀偶然…水風呂からコチラに微笑む☺️常連さん
たぶん顔が緩んでたから🤤アホ顔見られた

水風呂✕３０秒
サウナから３人くらいが入水…直ぐにサウナ室へ吸い込まれていく💦みんな劇汗💦休憩＆水分補給してね！と心でつぶやく

塩サウナ✕３分
今日もメッチャ🔥熱い🧖蒸気ムンムン
いつも通り、結露で肌から塩が流れ落ちる
釜の前は最幸に気持ち良い

〆水
マッサージ準備体制

今日もメッチャ癒やされました☺️
良き１週間を
お風呂の神様🙏皆さま🫡感謝です

また来週