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健康ゆ空間磐田ななつぼし

温浴施設 - 静岡県磐田市

Osaru24

2024.11.10

16回目の訪問

こんばんは湯治です
立冬を過ぎ暖かい日もあれば…肌寒い
これだけでも体調崩しそうな日々
今日も上半身が凝り固まって苦しい😵‍💫背筋、肩甲骨周りがガチガチ😭
水曜くらいから高濃度炭酸泉🫧＆電気風呂⚡⚡が恋しくて…ようやく本日in
洗体して…速攻💨高濃度炭酸泉へ　✕20分
気持良すぎて湯船で溶けてました
ルーティンの壁書き読みをせずに、無になり身体を温める事に専念😶10分後から大量発汗💦今日はあたたまるな〜😅フッと🕙️時計見たら20分過ぎた🧋水分補給に行くタイミングを逃し💧軽く脱水
水風呂風呂へ行く前に水分補給🧋ブワー🌊って染みわたる
水風呂　✕30秒
シッカリ温めたから、芯の熱🔥が冷めにくい
外気浴　✕10分
横になると、疲れがドット流れ出てきた🥱
金曜日🔥🌿はりきりすきたかな？😅楽しい事は無理しちゃうよね
電気風呂⚡⚡　✕15分
いつもより痛いよ😭でも…少しづつ筋肉がほぐれてる…いつもより電極板に距離おいて⚡⚡ビリビリ
水風呂　✕15秒
なんか冷やさないほうが良いかも…温活🌡️
外気浴　✕２分
横になるが、テレビが気になり
露天炭酸泉　✕30分
大河ドラマに没入（いつも視てないけど、紫式部、十二単良いよね〜）ここでも水分補給を忘れ…脱水😅
更に追い打ちを掛けるように…とてつもない空腹感に襲われる🤔あっ朝ごはん食べて…かれこれ14時間…食べてないね。糖分高いジュース🥤では誤魔化せないヤツ。初めて休憩を挟む
着換えてフロントで飲むヨーグルト購入🥰サラッとしてるのに旨味が濃くて最幸でした❤️👍何とかなりそう
至極のマッサージまで残り１時間😱塩サウナまだ
浴室に戻り塩サウナ🧖　✕3分（頑張った🤤）
熱い🔥🌡️蒸気が凄い🧖‍♀️直ぐに肌が結露して塩が流れ落ちていく…まだ、溶け切ってないよ😅わずかに肌に残った塩を伸ばしながら🔥蒸気と戦う
今日も楽しんで湯治出来た😄
マッサージ準備体制へ…〆水風呂

良き湯治♨️出来た
お風呂の神様、皆様に感謝
また、来週