miu

2024.08.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 2、10分
水シャワー:15℃1分 × 2、25℃→20℃×1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

気になってたドシー♡やっとこれたー!
新しいところに行くドキドキワクワクはすごい✨
2階まで階段で登り受付。
鍵とタオル2枚を受け取り9階へ🛗
エレベーター狭め🥲みんなで譲り合いなんとか到着。

ロッカーは足元の列、お腹あたりの列、荷物置けるスペースがあって頭上にもう一列。
ロッカーが狭いと事前に予習しておいたけどなんやかんや折り畳めない日傘など持ってきたものだから荷物が嵩張り押し込める形に(笑)奥行きがあまりありませんが普通のサウナグッズ程度なら問題なさそう。

シャワーブースで身体を洗っていざサウナ!

マイマットを持って行ってたのだけど足元暑くて小さく体育座りスタイル。

ロウリュすると一気に汗が出て久しぶりにゆっくりサウナ入ってられたな。暗めの照明も好み💡マイワールドへ。

1回目はドキドキして20℃の水シャワー🚿頭から冷えると脳がしゃっきり!覚醒モードからの外気浴スペースでぼんやりTime。
時々飛行機が飛んでるの見えたりしていい気持ちでおやすみできました。

床が滑るので、滑り止めシートを狙って歩くのがおすすめです(笑)

1人でふらっとまた来たいなー♫

miuさんのドシー恵比寿のサ活写真

オロシー

あっつい外に出る前にクールダウン⭕️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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