amazou

2024.02.07

17回目の訪問

水曜サ活

サウナ:
①上段 8分 暁、草津
②中段 10分、草津
③中段、10分暁、白湯
④中段 8分 
⑤下段 8分暁 薬湯、炭酸泉

水風呂:各セッション後

休憩:①後、5分外気浴、足先が凍る。
   ③後、10分内気浴
   ④後、足湯しながら休憩

合計:5セット

5時イン。
早朝、気温0℃。
車のフロントガラスが凍結&朝靄発生。

暁でしっかりと仰いでいただき、
3セット目でバチバチに❗️

帰りは渋滞に巻き込まれ😂
積雪の翌日だからか122は激混🚗🚚🚗

あまみ

amazouさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
amazouさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
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