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サウニャー

2024.02.27

5回目の訪問

会員デーだったので。

炭酸湯に浸かってから、

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
小計：5セット

夕食とだらだらして

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
小計：2セット

寝湯で考え事して、変わり湯で締め。

合計7セット

0
17

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