ササキ

2024.11.07

8回目の訪問

仕事が忙しくて疲労困憊。。。
1回リセットしないとやってられないということで1時間休みを取って平日サウナに行ってきました!

静かなのは良かったですがサウナはいつもよりマイルド?な感じでした。

立冬ということで外気浴もだいぶ寒くなってきました💦
2セット目までは外気浴で頑張りましたが、3セット目は内気浴、4セット目は不感の湯でととのいました。

不感の湯では気持ち良すぎて10分くらい寝てしまいました😆

やっぱりサウナに入るとすっきりします、今週あと1日頑張れそうです!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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