おか

2024.07.18

3回目の訪問

朝から北欧のサウナに入れる幸せな時間。

寝不足気味なので軽めに3セット。サウナ入ると元気出てきたけど調子に乗ると良くないので少し足りない位で止めておく!

この年になってようやく良い塩梅が分かる気がする!笑

幸せな時間をありがとうございました😊

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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