サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
2150ピットイン。
3週間ぶりのサウナ・・・！大阪で足の親指を骨折してからは、とにかく安静に、すべては月末から月初にかけて6本もある惜し活のライブのために我慢してきたが、やっとほとんどくっつき腫れもほぼ引いたので、リハビリ的なサ活を。
まだまだ屈んだりすると、親指の関節が曲がるため痛みが生じるため、かなり意識をしながらの所作になる。
そのため、全集中というわけにはいかないw
レインボーにくるのは4週間ぶりだろうか。
まずロッカーエリアがバージョンアップしてシャレオツに。
洗体から、湯通しをして高温サウナへ。
サウナストーブ復活か？！久々だからか？！最下段でも熱い・・・🔥
こりゃいい・・・
今日は2ローテで感触を確認。サウナへ集中するためには完全に痛みが取れてからがいいのだろう、、
しかし体は欲している😇
1セット目
高温(1段目)8分→水風呂1分→冷まし湯2分→休憩3分
2セット目
高温(2段目)8分→水風呂1分→冷まし湯2分→休憩3分
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