Yuyo

2020.03.26

3回目の訪問

6時に起きて、アルコールも抜けてきたところで朝ウナ。
誰もいない・・・一番乗りかな?
床が濡れてない・・・よし、一番乗り!!
掛けシャワーをして、早速入る。
1段目から慣らしていく。ロウリュもして、準備万全!
しかし、ドシーのサウナは半端なく熱いので、すぐにあったまる。忙しい時にはぴったりかも。5分で上がる。
ウォームビラー常温を立って浴びる。うん、この方がしっかり冷やせる。
休憩。良い感じにふんわりしたとこで、持参したオロポを飲んで、2セット目。
7分入った。ちゃんと冷やせたのか、結構入れる。
そして、休憩。オロポ。フワフワしてきたー・・・
3セット目、9分。もはや序盤に熱さなどない。暖かな空気の布団に包まれている・・・
最後は普通のシャワーをめっちゃ冷たくして、冷やす。休憩。思ったよりととのわない。でも相変わらず心は安らかに。良いねー。
タバコ吸うために外出。ここで面白いことが。歩いているうちにととのったー!?
外気浴大事だねw
10時までゆったりして、そこから高田馬場にカードゲームしに。
ちなみに、終わった後、テルマー湯行きました。あっちも良かった・・・
またサ活書きます。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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