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TONO

2024.02.08

21回目の訪問

ホームイン！
今日はじっくり4セット…良き
3セット目にバレル突入したが、前の子達がロウリュしまくったのか石が死亡してた…悲しみ

サウナ:10分×3
水風呂:30〜45秒×3
外気浴:3〜5分×3 後の内イス休憩5分

バレル:15分、水風呂:20秒、内イス:5分

冬の休憩と水風呂のベストを探したい

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