健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)
温浴施設 - 福岡県 太宰府市
約3週間ぶりに地元のみかさの湯さんへ。
西鉄太宰府駅前から送迎バスで来館、受付もスムースでさっそく入浴。
平日なので空いてるだろう…と思っていたら、夏休み期間で大学生と思われる団体さんで混んでる…ああ、夏休みだということすっかりノーマークでした。
土日並みの混雑でした。
気を取り直して入浴。温泉でほどほどに温まって、いざサウナへ。
今回も前回同様に、
数分サウナに入る→少しでも熱い、苦しいと感じたら出る→水風呂で休憩→また入る
これを5回繰り返すのを2回でやってみました。
サウナ室内滞在はだいたい8～10分。
その後、水風呂にイン。15秒ほどで上がって、水分補給して、またサウナへ。
サウナも温かい、気持ちいいと感じているうちは大丈夫で、これが少しでも苦しい、熱い、我慢していると感じたらすぐに出るようにしました。
サウナ室内も混んでいましたが、お気に入りの上段席に座れないということはなく、いつも通りのサ活を楽しめました。
約2時間ほど楽しんで、かなり汗をかいて退館。
水分補給も水1.5リットル飲んでるので、体の中の水分もかなり出し入れできたな…と満足。
次回は2週間後に足を運びます。
今回もお世話になりました＆ありがとうございました！
0
6
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら