健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)

今日は前回のような珍客さんもおらず安心しました😆

ここの水風呂は最高過ぎる。
水温計20℃は絶対ウソw

外気浴が気持ち良い季節になってきた。

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
行きのみ送迎バス利用で移動も楽々です。

受付もスムース。いざ入浴へ。
週末だけどそんなに混んでいない…が、入り口に「サウナ時計（メトスの）壊れてます。新しいのを手配中です。」の張り紙が…。やむなし、自分の体内時計でサ活しよう。

お風呂に入って身体をあっためて、サウナ室へ。
そんなに混んでいないのでお気に入りの上段席を取りやすい。
今回は12分*8セットで終了。
いい汗かきました。。。そしていつのまにか寝てました。
今回もサウナが気持ちいい。

お世話になりました＆ありがとうございました。
次回は2週間後に。その時には新しいサウナ時計が入っていますように。

3セット

1か月の締めくくりは、いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回も行きのみ送迎バスのお世話になります。

入館手続もスムース、フロントの女性スタッフさんとっても感じがいい。
着替えてさっそく入浴。その後サウナへ。
少し混んでる時間帯もあったけれど、おおむね空いていて上段席をとれます。

今回も無理のない12分ぐらいをめどに8セット、合計で約100分。
やはり回を重ねるほど汗も出やすくなって気持ちがいい。
最後の方は気持ちよくて、呼吸に集中しながらいつのまにか寝てました。
サウナにいながら瞑想しているような気分です。

サウナ室内12分計が壊れているor電池が切れていて、時間を確認するのが難儀だったので対応希望です。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。

バイト前に5セット！

週1で足を運んでいるみかさの湯さんへ。
今回は行きのみ送迎バスにお世話になります(帰りは運動も兼ねて徒歩移動)。

入館手続もスムース、いざ入浴。
お風呂で適度に温まった後、サウナ室へ。
それほど混んでなかったので好きな上段席で8セット、約90分。
設定温度はサウナ室86度、水風呂16度といつも通り。

以前のように14～15分は入れなかったので、11分ぐらいをめどに無理せずに出る→水風呂水分補給→サウナ室に戻るを淡々と繰り返す。
やはり回数を重ねていくと身体も内側から適度に温まって、汗が出やすくなるのが心地いい。

ここではとにかく呼吸に集中するのがいいな。意識して深呼吸を繰り返す。
サウナ室以外で深呼吸する機会なんてほんとないので、貴重な場所だなと思います。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次回は2月28日あたりで。

PTAの役員会の後は必ずここに来ると決めたw


今日は入ってすぐ、サ室の扉に
持参したであろうドアストッパーを挟んでわざと隙間を作っている（！）方を発見したので、
すぐさま脱衣所に逆戻りし、フロントに内線して注意をお願いした。
すぐにお掃除スタッフさんが来てくれて、顔見知りの常連さんなのか和やかに話され…その後はもう見なかったので、そろそろ帰るタイミングだったのかな。
いずれにしても
他の利用者が来たらやめてくれるつもりだったのかもしれない。
私のような見知らぬ若輩者に言われるより、スタッフさんに言って貰った方が良かったとは思うけど
もう少し優しい目で待ってみても良かったかな…
でも、そんなにゆっくりできる時間はなかったんだよう。。

今日は写真のような貼り紙がありましたが
水風呂は相変わらずキンキンでした。
19℃かなぁホントに…水温計合ってる？w
あ、でも水ボコボコ出てはいなかったから
いつもより長く入れた。

ハンバーグマン 福岡春日店

牡蠣フライセット

近所の名店是非一度ご賞味あれ。

今日もみかさで昼ごはん食べてから4セット！

2セット！いつも冷たいけど今日は特に水風呂が冷たかった気がする

いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回は往路のみ送迎バス利用。
四王寺山に向かう坂を上らないでいい…と思うだけでもかなり楽だ。

到着後はいつも通りに受け付け、浴室へ。
お風呂にしばらく使った後サウナへ。

いつも通りに7～8セットだな…と思って入りましたが、13分ぐらいでどうもいっぱいいっぱい。
いつもよりも設定が少し高いのかもしれない…と思って温度計を見ると88度。
86度が多かったので2度違うだけでも少し差が出るのかもしれない。

我慢せず、無理せずに回数を楽しみたいので、13分前後でやっていくことに。
14,13,13,6-(退室)-7分（この間マット交換あり）,13,13,14,13分で8セット。
約100分サウナ時間を楽しみました。

やはりセット数を重ねると身体があったまって汗が出やすくなるし、呼吸に集中していると時間がジャンプ感じが味わえるのも気持ちいい。

サウナ室内、一時的に8～9人入って混みあうこともありましたが、全般的にはすいてて2～3人ということが多かったです。

今回もおかげさまで気持ちのいいひとときでした。
ありがとうございました＆お世話になりました。

次回は21日ごろに。

２日連続でみかさ
3セット！

今日も今日とてあまり時間がなく…
サクッと施設、で思いついたのがここ。
しかしここは、何かとツボが押さえられている、
控えめに言っても素晴らしい施設。

大好きポイント↓
サ室の温度最高。少し乾燥でヒリヒリするけど直ちに発汗できる。
（扉、新しくなりました？）
水風呂ボコボコ水流で、強制的に羽衣剥がされる快感がクセになる。
ウオータークーラーじゃなくて、一杯ずつ紙コップで
キンキンのお水を飲める清潔なサーバーがある。
洗顔や化粧水など、必要なアメニティが揃っているから持ってくる必要がない（持って来ちゃったけど）。
ドライヤーの風量最高。あ、あとシャワーが自動で止まるタイプの中ではめちゃめちゃ長い（私調べ）。
休憩室は漫画天国。
用もないのに泊まってダラダラ過ごしてみたい。。

ランチとセットにすれば良かったー！
と、夫と言い合う。
男湯はサ室にテレビがあったり外に洞窟風呂があったりと、少し趣が異なるみたいですね！
回数券買いたいぐらい好きだけど
ちょっと遠いかなー😢

一蘭 太宰府店

ラーメン

白ネギ派。

寝不足で疲れ気味だったため1セット

有休消化休暇で難所ヶ滝の大つららを観に行った帰り、指先の末梢血管が凍傷寸前の事態に陥ったんでサウナイキタイサイトで一番近かったこちらをチョイス。

ホテルの立ち寄り湯なんでそんなに期待もしてなかったが　泉質も設備もそれなりに良かったし　時間があれば漫画コーナーも利用できそうだし、この内容で太宰府という都市部でJAF提示で600円という価格は立派だと思う。

12分を2セット堪能して満足♪

3日連続でサウナ行くのも久しぶり…と思いつつみかさの湯さんへ。
今回は無料券が出ているので0円でお世話になります。
そういえば2日前にも来たような…もう忘れました。。。

いつも通りに入浴、そしてサウナへ。
日曜日なので混雑してないか気になったけれど、思ったほどは入ってなくてホッとする。

上段席を確保していつも通りに15分タームで6回。
途中休憩は水分補給と水風呂の2～3分のみ。
やはり5～6回目が汗も出やすく気持ちよく、寝てしまうか、呼吸に集中して時間が飛ぶ感覚が味わえる。

今回もサウナでいいひととき過ごせました。
お世話になりました＆ありがとうございました。

次回は14日あたりで。

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
行きのみ送迎バスを利用しました。

入館もいたってスムース。Pontaポイント回数券がたまったので、次回は無料で入れますとのこと。めでたい。

さっそく入浴。お風呂でしばらく温まる。
雪降るのを見ながら入る露天風呂もいいな…と思いつつ、サウナへ。
体調もよかったので100分コースで行きますか。

16.15.15.15.15.15.15分で7セット。
途中の休憩は水風呂と水分補給2～3分をセット間で。

さすがに今回も気持ちよかった。
6～7セット目はあまりに気持ちよくて、呼吸に集中していたらいつのまにか寝てしまう。。。
汗もいっぱい出たし気持ちのいいひとときでした。

オートロウリュはないけれど、サウナ室の広さもほどほど、設定温度も安定してここはいつ来ても気持ちよさを味わえる。

また来週、ここに来るのを楽しみにしています。
今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

月始めは地元のみかさの湯さんにて。
行きのみ送迎バスにお世話になります。

受付若干手間取ったものの、無事に入館。
着替えてさっそく入浴です。

日曜日ということもあって混んでるかな？と思いましたが予想外に空いている。
まずは露天風呂で身体をあっためて、いざサウナへ。
温度設定は86度、水風呂16度といつも通り。

最近は14分で止めると気持ちよさがあるけれど、15分以上伸ばすと多少の我慢や無理が出てくるのを実感するので、14分固定で7セット連続。
セット間は水風呂と水分補給のみ(2分程度)。

サウナ室内は多くても5人程度、まずまず空いている。
やはり上段席隅っこ席が熱が来て心地いい。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次は7日あたりの来館です。