健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)

サクッと2セット！

週1で足を運ぶ地元のみかさの湯さんへ。
今回は運動量を稼ぎたかったので、往復ともバスは乗らずに自分の足でプチ登山で向かいました。

受付はいつも通りにスムース。
前もって予約の帳簿を出しておいていただけるので、名前行っただけでサクッと入れちゃう。その後、入浴。

まずは露天風呂で身体をあっためて、その後はサウナへ。
週末なので混んでるかな？と思いましたが思ったよりも人はいない。
多くて5人程度で快適なサウナ時間を楽しめました。

サウナ86度、水風呂16度はいつも通り。この温度設定がありがたい。
9～12分で9セット連続で楽しみました。
途中、水風呂1分、水分補給したらすぐにサウナ室に戻るの繰り返し。
やはり最後の8～9セットがいい感じになる…身体も温まって眠くなるくらい気持ちいい。水も2リットル近く飲んで、いっぱい汗も出し、気持ちいいひとときでした。

途中、サウナマット交換で外に出ないといけないときがありましたが、スタッフさんのマット交換が迅速で見ていてとっても気持ちよし。お待たせしませんぞ～というお気持ちが伝わってきます。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
また次週、16日ごろにお世話になります。

2週間ぶりにみかさの湯さんへ。
今回は往路のみ送迎バスにお世話になりました。

入館手続は、受付が新入りさんが入っていたので少し時間がかかりましたが、特に問題はなし。着替えていざ入浴。

GW中でしたが平日なので人もそんなに多くはなし。
お風呂でじっくりと温まった後はサウナ室へ。

設定温度はいつもと変わらず、好きな温度なのがうれしい。
9～12分ぐらいで連続で9セット、大いに汗をかいて身体をあっためて、気持ちいいひとときでした。
やはりセット数を重ねるとここのサウナは気持ちよさをより楽しめるなあ…と感じます。
サウナ室内も混んでなくて、多くても4人程度、好きな上段席をいつでも確保できる状況で、サウナタイムも大いにはかどりました。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次回はまた来週10日ごろにお世話になります。

メモ
・スキンケアまわりあり　クレンジングはないかも
・給水機洗面所にあり
・シャントリの質はだめそう
・水風呂キンキン
・屋外にベンチあり

4セット！
夜行ったので人が多かった！

登山の後の至福の時間。

ホテルルートイン大宰府さんで宿を取ってサウナ探そうと思ってたところみかさの湯があり行ってきました!!

サウナ10分、水風呂1分、外気浴7~10分×3

水風呂がバイブラの関係でめちゃくちゃ冷たく感じ外気浴も気持ちよく整うことが出来ました!!

2週間ぶりに地元のみかさの湯さんへ。
今回は往路のみ送迎バスのお世話になります。

入館もいつも通りでさっそく入浴。
しばらく露天風呂で沈み込んで身体をあっためて、いざサウナへ。

今回は水分補給を多めで、9～12分で8セット連続です。
サウナ室水風呂はいつも通りの86/16でちょうどいい温度、室内もすいてて上段席をいつでも取れるのもありがたい。

約2時間半サウナを楽しんだのち退館。
最後の2セットはふっと時間が飛ぶような心地よさを味わえて、今回もいいひとときでした。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
また来週金曜日にお世話になります。

授業始まったので1週間ぶりのサウナ！
4セット！
毎回思うけどここの水風呂絶対15度より冷たい笑

ご無沙汰してます、約1ヶ月振りのサウナイキタイ。
風邪こじらせなのか黄砂なのか、嫌な頭痛がなかなか抜けず…
（多分、鼻のかみ過ぎで耳の奥の血流に何らかの異常きたしたっぽい知らんけど）
今朝は調子も良かったし、例の如くPTAの集まりを終えたあと、個人懇談の時間まで←
みかさの湯チャンス！

はぁ。
ここは本当に落ち着く。。
何か特別なものがあるわけじゃないけど
コンパクトさと、ガヤガヤしてない感じ。
ここで初めて私より若いであろうサウナーさんに遭遇し
なんか、嬉しいなぁって話しかけてみたかったけど
ひよって、妄想世界だけでの談話となりました。
（『ここ、水風呂冷たくて最高ですよね』
『絶対20℃じゃないですよね』…的な話をした。）

1時間でサクっと3セット。
小雨の外気浴も、晴れ間の外気浴も
どちらもいい。
頭もすっかり軽くなり、やはりサウナって気持ちいいだけじゃなく
身体の巡りを整えることを実感できました。

マクドナルド 春日店

クーポンNo.203ドリンクは苦し紛れの野菜生活

#サウナ
中程度の広さで湿度はいい感じ
ちょっとぬるいかも

#水風呂
水温計は16℃を指していましたが、そんなレベルじゃないキンキン具合
グルシンって言われても信じるかも

#休憩スペース
外にベンチが一基
物足りないかも

去年まであったランチの形式変わってました。
1200円のランチセット(3種類)に入浴券付けて1900円。うわぁ～ハンバーグとかなくなってるし予定外の出費だった。
フロントでよく考えずに購入したけど、入浴券と1000円弱のチャンポンの方が良かったかも。
ドリンクバー付いてたのが良かったかな。
サウナ室貸切。男性は満室だったらしい。ここなら貸切になるかもと思って夫を連れて行ったのにな。

カレーチキン南蛮と天ぷら

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
今回は往路のみ送迎バスにお世話になりました。
お客さんは私一人…。

受付もスムースでいざ入浴。
温泉をほどよく楽しんでいざサウナ室に向かいます。
今回は9～12分ほどで8セット連続。
サウナ室は86度前後、水風呂は16度といつものコンディションが心地よく安心してサ活を楽しめる。

最後2セットは呼吸を繰り返していたらいつのまにか寝てしまうぐらい気持ちのいいひとときでした。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次は2週間後に。

週末なのでいつも通りにみかさの湯さんへ。
今回は往復とも送迎バスのお世話になりました。

13時半過ぎに来館、手続きもスムースでいざ入浴です。
週末ですがそれほど混んでる感じもなし、快適にお風呂を楽しめる。
しばらく露天風呂で温まった後、いざサウナへ。

サウナ時計が新しくなってた～！！
これで快適にサ活を楽しめます。
今回は9～12分で9セット。
回を重ねるごとに身体も温まって気持ちよくなる。
最後の2セットぐらいはあまりの気持ちよさで、眼を閉じるとサウナ室内でいつの間にか寝てました。

サウナ室内は多くても6人ほどでそれほど混まず。
NHKでMLBのドジャース戦の延長戦を放送している時間が一番多かった。
MLB人気さすがです。
設定温度はサウナ：86度、水風呂：16度とこちらはいつも通り。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
また来週です！