ウェルコギ

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
行きのみ送迎バス利用で移動も楽々です。

受付もスムース。いざ入浴へ。
週末だけどそんなに混んでいない…が、入り口に「サウナ時計（メトスの）壊れてます。新しいのを手配中です。」の張り紙が…。やむなし、自分の体内時計でサ活しよう。

お風呂に入って身体をあっためて、サウナ室へ。
そんなに混んでいないのでお気に入りの上段席を取りやすい。
今回は12分*8セットで終了。
いい汗かきました。。。そしていつのまにか寝てました。
今回もサウナが気持ちいい。

お世話になりました＆ありがとうございました。
次回は2週間後に。その時には新しいサウナ時計が入っていますように。

1か月の締めくくりは、いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回も行きのみ送迎バスのお世話になります。

入館手続もスムース、フロントの女性スタッフさんとっても感じがいい。
着替えてさっそく入浴。その後サウナへ。
少し混んでる時間帯もあったけれど、おおむね空いていて上段席をとれます。

今回も無理のない12分ぐらいをめどに8セット、合計で約100分。
やはり回を重ねるほど汗も出やすくなって気持ちがいい。
最後の方は気持ちよくて、呼吸に集中しながらいつのまにか寝てました。
サウナにいながら瞑想しているような気分です。

サウナ室内12分計が壊れているor電池が切れていて、時間を確認するのが難儀だったので対応希望です。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
来週もよろしくお願いします。

週1で足を運んでいるみかさの湯さんへ。
今回は行きのみ送迎バスにお世話になります(帰りは運動も兼ねて徒歩移動)。

入館手続もスムース、いざ入浴。
お風呂で適度に温まった後、サウナ室へ。
それほど混んでなかったので好きな上段席で8セット、約90分。
設定温度はサウナ室86度、水風呂16度といつも通り。

以前のように14～15分は入れなかったので、11分ぐらいをめどに無理せずに出る→水風呂水分補給→サウナ室に戻るを淡々と繰り返す。
やはり回数を重ねていくと身体も内側から適度に温まって、汗が出やすくなるのが心地いい。

ここではとにかく呼吸に集中するのがいいな。意識して深呼吸を繰り返す。
サウナ室以外で深呼吸する機会なんてほんとないので、貴重な場所だなと思います。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次回は2月28日あたりで。

いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回は往路のみ送迎バス利用。
四王寺山に向かう坂を上らないでいい…と思うだけでもかなり楽だ。

到着後はいつも通りに受け付け、浴室へ。
お風呂にしばらく使った後サウナへ。

いつも通りに7～8セットだな…と思って入りましたが、13分ぐらいでどうもいっぱいいっぱい。
いつもよりも設定が少し高いのかもしれない…と思って温度計を見ると88度。
86度が多かったので2度違うだけでも少し差が出るのかもしれない。

我慢せず、無理せずに回数を楽しみたいので、13分前後でやっていくことに。
14,13,13,6-(退室)-7分（この間マット交換あり）,13,13,14,13分で8セット。
約100分サウナ時間を楽しみました。

やはりセット数を重ねると身体があったまって汗が出やすくなるし、呼吸に集中していると時間がジャンプ感じが味わえるのも気持ちいい。

サウナ室内、一時的に8～9人入って混みあうこともありましたが、全般的にはすいてて2～3人ということが多かったです。

今回もおかげさまで気持ちのいいひとときでした。
ありがとうございました＆お世話になりました。

次回は21日ごろに。

おはぎさんのソロイベント参加のためにコロナの湯小倉店さんに日帰りで行ってきました。

今月は23～24日のイベントにも泊りで行きたかったですが、23日にマラソン参加するので行けず…残念。

12時過ぎに来館して受け付け、整理券も無事にいただきました。
まずはお風呂、サウナをじっくりと。

サウナは設定温度100度にびっくり…熱い…そういえば今日はととのえの日だったなと思い出しました。激熱サウナは最上段で8分ぐらいがいっぱいいっぱい。
イベントでもサウナに入るので、それ以外は合計で6セットほど。
水風呂もひんやりで気持ちよし。ととのえの日は水風呂も特別な感じがするので好きだ。

他にも、壺湯や炭酸泉など、ととのえの日仕様のお風呂を一通り楽しんで、サウナイベントへ。

14時半、16時半は健美香炉にて。
ハーバルアウフグースで、のんびり香りを楽しみリラックスする回です。
参加人数は40名ほどで賑わっていました。
白樺、香木、ひのきなどの香りが心地よく、約20分ほどの長い時間をかけて気持ちのいいひととき、汗も出せました。

いつもは盛り上がり歓声の上がるサウナイベントが多いですが、こういうのも大歓迎！！

15時半の定期ロウリュはさくらさんのブロワーでのロウリュでした。
熱風の圧が身体に来ます…まあ気持ちよく汗がどんどん出る。
時間短かったので10分ほどあれば、という気持ちでした。

18時半は男性サウナ室でおはぎさんの回。参加者は40人超え。
また落ち着いた雰囲気かな？と思ったらいつも通りの3曲構成のアウフグースでした。perfumeの「ナチュラルに恋して」久し振りに聴いてちょっとうれしくなります。換気したのでサウナ室内は82度ほど、最上段真ん中の席でも最後まで無理なく心地よく過ごせました。この席でイベント受けて見たかったので大いに満足です。

今回もイベント大いに楽しめました。
次回は3月初め頃かな…また足を運ぶのが楽しみです。

お世話になりました＆ありがとうございました！！

ゴーゴーカレー。ロースカツカレー中盛りにて。

いつもここに来たらいただくお気に入りメニュー。おいしくいただき満足＆幸せなひとときです。

3日連続でサウナ行くのも久しぶり…と思いつつみかさの湯さんへ。
今回は無料券が出ているので0円でお世話になります。
そういえば2日前にも来たような…もう忘れました。。。

いつも通りに入浴、そしてサウナへ。
日曜日なので混雑してないか気になったけれど、思ったほどは入ってなくてホッとする。

上段席を確保していつも通りに15分タームで6回。
途中休憩は水分補給と水風呂の2～3分のみ。
やはり5～6回目が汗も出やすく気持ちよく、寝てしまうか、呼吸に集中して時間が飛ぶ感覚が味わえる。

今回もサウナでいいひととき過ごせました。
お世話になりました＆ありがとうございました。

次回は14日あたりで。

前々から気になっていた湯の坂久留米温泉さんへ。
ハイネスホテルの裏側から細い道をずっと歩くこと15分ほどで到着。
休日でも930円とリーズナブルな価格設定がうれしい＆PayPayが使えます。
フロントの方はワンオペでちょっと忙しそう。。。

入館は2階ですが、大浴場は1階へ。
着替えて入浴、まずは温泉から。
駅の観光案内所の人も、ここの泉質はいいですよ…ということなので楽しみにしていましたが、少しぬるっとしたお湯の肌触りが心地いい。
以前あった万葉の湯博多店さんの、湯布院温泉に似てます。
これは好みのお湯だ！

しばらく身体を浸して、いざサウナへ。
オートロウリュがあるということは事前情報で押さえていましたが、それ以外は？？だったので体験して確かめるしかない。

いつも通りに水風呂後に入室。
中は20人ほどが入れて2段構造、入って左側にサウナストーブがあります。
設定温度は94度、テレビはなく静か。
この雰囲気が気に入りました。サウナに思いっきり没入できる。

上段席を確保して、呼吸に集中。
そのうちオートロウリュの回にあたりましたが…これがかなり熱かった…気持ちいいけれどそれ以上のものがあり、あわててサウナ室外へ。
それも2～3回受けていると慣れて余裕も出てきました。

結果、9分前後で7セット。
ここのサウナの心地よい過ごし方が分かったので、またリピします。

お世話になりました＆ありがとうございました！

いつも通りに地元のみかさの湯さんへ。
行きのみ送迎バスを利用しました。

入館もいたってスムース。Pontaポイント回数券がたまったので、次回は無料で入れますとのこと。めでたい。

さっそく入浴。お風呂でしばらく温まる。
雪降るのを見ながら入る露天風呂もいいな…と思いつつ、サウナへ。
体調もよかったので100分コースで行きますか。

16.15.15.15.15.15.15分で7セット。
途中の休憩は水風呂と水分補給2～3分をセット間で。

さすがに今回も気持ちよかった。
6～7セット目はあまりに気持ちよくて、呼吸に集中していたらいつのまにか寝てしまう。。。
汗もいっぱい出たし気持ちのいいひとときでした。

オートロウリュはないけれど、サウナ室の広さもほどほど、設定温度も安定してここはいつ来ても気持ちよさを味わえる。

また来週、ここに来るのを楽しみにしています。
今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

月始めは地元のみかさの湯さんにて。
行きのみ送迎バスにお世話になります。

受付若干手間取ったものの、無事に入館。
着替えてさっそく入浴です。

日曜日ということもあって混んでるかな？と思いましたが予想外に空いている。
まずは露天風呂で身体をあっためて、いざサウナへ。
温度設定は86度、水風呂16度といつも通り。

最近は14分で止めると気持ちよさがあるけれど、15分以上伸ばすと多少の我慢や無理が出てくるのを実感するので、14分固定で7セット連続。
セット間は水風呂と水分補給のみ(2分程度)。

サウナ室内は多くても5人程度、まずまず空いている。
やはり上段席隅っこ席が熱が来て心地いい。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次は7日あたりの来館です。

横浜に旅行に行った際に、宿泊先のホテルで割引プランがあったので、恵びす温泉さんへ。

中華街、関帝廟からほど近い場所にありわかりやすい。
外観からして昭和感満載の雰囲気がたまりません。

入館もホテルで買ったチケットを渡してスムース。
2つくっついたカギを渡されて、うち1個でサウナ室入り口のカギ開けてくださいね…とサウナゾーンが別になっている状況です。

着替えてさっそく入浴。お風呂は温度設定やや高め。
以前の道後温泉を思わせる熱さです。ジャグジー風呂、電気風呂などお風呂も何種類もあって飽きない。

いざサウナへ。
サウナ室はすいてて、2つの低温サウナ(上層階）と、高温サウナに分かれている。
低温には興味ないので、高温サウナへ。

サウナマットがでかい…ビート板をさらに大きくしたようなもので、ここまで大きいのは他では見たことがないです。入室するとそこはMAXで15人ぐらいのこじんまりとした2段設計のサウナで、温度設定は90度ぐらいかなあ…室内の温度計は70度ぐらいでしたが壊れてます(笑)。

室内はTVなしのドライサウナでこういうのは大好き。
水風呂から聞こえる滝の音を聞きながら、瞑想しているようなサウナタイムです。
水風呂は15度。奥の滝に打たれるとさらに冷たく感じる。

時間の都合で10分前後の4セットで終了。
ああ、ここはもう少しじっくり時間をかけて楽しみたかった。
後ろ髪をひかれる思いで、恵びす温泉さんを後にしました。

お世話になりました＆ありがとうございました！

井上勝正さんのサウナ黄金体験参加のため、DXカプセル宿泊でサンフラワーさんへ。

福岡から14時ごろ到着してチェックインもいたってスムース。着替えて館内を一通りぐるっと回ってどこに何があるかを確認の上、いざ入浴。

お風呂はやや熱め。水風呂は15度ぐらい。
そしてサウナは2つありますが高温サウナは92度とやや高めでこれぐらいがちょうどいい。黄金体験の前に2セット楽しんで身体を慣らします。

第1回は17時から。15分前からサウナ室前に並び始めたので急いで列に加わる。5分前から入室。上段席で参加しました。井上勝正さん登場後は淡々とロウリュを繰り返す。心地よいサウナ室を作り上げつつ、呼吸に集中して身体をあっためていく。約40分の黄金体験です。途中2回のクールダウンあり、井上さんに頭から水をかけていただき最高に気持ちよし。去年5月コロナの湯小倉店さん以来の黄金体験、参加してよかったな…と思う。参加者は21名満席です。

第2回は19時から。内容は第1回とほぼ同じですが、違いは汗が出やすくなっていたこと。黄金体験連続参加で発汗しやすくなっているのかも。この回も途中2回の休憩ありで約40分、心地いいサウナ時間でした。参加者は20～21名で満席。

第3回は21時から。連続3回参加は全然きつくなく、むしろ気持ちいい。3回目ともなると最初から汗が出まくり…最後まで汗が止まらずで、水分多めにとっておいてよかった。なお、3回ともサウナの賛美歌も108熱波もなし、ロウリュ→たまにタオルで拡散で、我慢も忍耐も無理も必要ない、ただただ気持ちいいサウナ室が仕上がりました。参加者は20名前後。ほぼ席が埋まる。

サウナ黄金体験、3回とも参加できて幸せなひとときでした。
井上勝正さんありがとうございました！

その後はカプセルで気を失ったようにおやすみなさい。
熟睡できたのはいうまでもありません。

サンフラワーさんでの居心地、過ごす時間はとてもいいものでした。
ありがとうございました！

いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回は行きのみ送迎バスにお世話になります。

入館はじゃらんで事前決済済みなのでスムース。
さっそく入浴です。まずは露天風呂でじっくり身体をあっため、その後サウナへ。

今回は14分ベースで7セット。
14,14,14,14,15,16,13で約100分のサウナ室滞在です。
途中休憩は水風呂と水分補給をほんのわずかな時間のみ。

連続7セットでかなり気持ちよくなって終了です。
最後はあまりの気持ちよさに寝てしまいそうになってヤバい。。。
設定はサウナ室88度、水風呂16度とちょうどいい。
これでテレビなくて静かなサウナ室だったら最高なんですが、耳栓していつも静かにしています。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次回は2月2日でお世話になります。

いつも通りにみかさの湯さんへ。
今回も行き帰りバスの時間と縁なしで歩いてアクセスとなりました。

受付もいたってスムースでいざ入浴。
金曜午後なのでそんなに混んでることもなく快適に使える。
露天風呂でひととき身体をあっためて、いざサウナへ。
今回も先週と同じく15分ベースで7セット、サウナ滞在時間100分越えコースで行きます。

14.15.14.14.16.16.14分で7セット。100分越えで終了。
途中休憩はセット間の水風呂＋水分補給の3分程度。

サウナ室内86度、水風呂16度といつも通り。
室内も多くて3人ぐらいかな…混雑することもなし。
快適なサウナ時間になりました。

サウナ室内では、耳栓＋目のところにぬれタオルをかけてひたすら呼吸に集中が心地いい。瞑想空間にいるようなひとときでした。

かけ湯が先週に続いて故障中なのは地味に不便なので、早めの修理を希望します。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
次は25日ごろにお世話になります。

先週に続いてみかさの湯さんへ。

行きは送迎バスを利用しました。
私一人しか乗ってなかったので今日はすいているな…と予想。

受付もいつも通りにスムースでいざ入浴タイム。
お風呂で適度に身体をあっためて、いざサウナへ。

今回は15分1セットでやれるところまでやってみましょう、ということで、
15分*7セット、105分サウナ室滞在で終了しました。
室内空いてて多くても3名ぐらい、好きな席に座れていたって快適なサウナタイムでした。
設定温度はサウナ室86度、水風呂16度といつもと変わらず。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。
また来週足を運びます。

2025年のサ活はやはり地元から。
みかさの湯さんにお世話になりました。

西鉄太宰府駅前から送迎バスで約8分ほど。
到着後、受付もいたってスムースで、いざ入浴です。

年末年始期間で混んでるかな？と思いましたがそこまでもなし。
平日＋αぐらいの混み具合で快適に使えます。

まずはお風呂でゆっくりした後、いざサウナへ。
今回もセット数よりも1階ごとのサウナ滞在時間を長めでやってみる。

15,13,15,14,14,9分で6セット。計80分。
最後はスタッフさんによるサウナマット交換発生のため短めです。
室内は多くて4人ぐらいと混むことはなし。

もう2～3セット楽しんで合計100分オーバー目指そうかな？と思いましたが、帰宅を急がないといけなかったので今回も控えめで。また来週です。

サウナ室内86度固定、水風呂16度固定とこちらはいつも通り。
入り慣れた設定が落ち着きます。

今回もお世話になりました＆ありがとございました。

年越しイベント参加のため、3ヶ月ぶりにコロナの湯小倉店さんへ。

15時過ぎに入館、手続後にサウナ、温泉へ。
サウナは設定90度以上と快適。最上段で壁ピタが気持ちいい。

15時半なかむらさんのアウフあり。丁寧な撹拌と風送りが気持ちいい。

16時半過ぎからサ友さんと合流、17時の整理券配布に並び無事に受け取り。ここで支配人さんとも久しぶりの再会で思わずハグ。

19時過ぎまでのんびり過ごした後、いざ男性サウナ室へ。

19:30 ともHEROさん「万葉リバイバル」。この日のメインといってもいい回。

かつて福岡にあった「万葉の湯」の激熱サウナを再現しようというコンセプトで、設定温度100度でひたすら熱くしていく、という耐久サウナ。

サウナ慣れしてない人にとってはおそらく苦痛でしかないかも…という参加する人を選ぶ内容です。

…まあ確かに熱かった。。。
ただ、万葉の湯のオートロウリュ時の凶暴ともいえる熱さはなく、ギリ許容範囲でした。
3セット目が限界近かったですが、よく知っている曲だったのでそれに助けられて、小声で歌いつつ最後まで完走。

激熱ぶりに逃げ出す人多数で、参加者45名ぐらいで、3セット12分ほどのイベントを最後まで残ったのは20人ぐらいかなあ。私は中段で無事でした。
コロナの湯の熱耐性ある常連さんはみなさん余裕だった様子。

続いて、21:30 ともHEROさん＆さくら100％の回。
前日、照葉リゾートでのイベントと同内容のストーリー仕立て。さくらさんのパンチ見事です！

22時半からスタッフさんロウリュ…の予定が、ともHIROさん、さくら100％さん、なかむらさんの6セット20分の耐久アウフが発生。

えっここで突っ込んでくるのという激熱な展開です。

設定温度は90度前後でしたが、全裸で受けるので熱さもそれなりに。
長い時間サウナ室にいるのはけっこうハードで、思わず3セットで抜けて休憩→再入場で最後まで楽しみました。いやあ、楽しかった！

23:37。年越しイベント。除夜の鐘よろしく、スタッフさん、お客さんでタオルで108回＋50回ぐらい扇いだ後、年越しの瞬間に参加者全員で、サウナ室内で炭酸水をビールかけのように誰彼となくぶちまける…という内容。サウナ室内大盛り上がりで、2025年最初から最高に思い出に残るひとときでした。
3人とも今年はACJファイトです！

最後まで楽しんで、1時ごろに退館。

コロナの湯小倉店さん最高！！！
イベント開催ありがとうございました！！！

山小屋にて、ゴーゴーカレーのロースカツカレー中盛。

サウナイベントの合間にバタバタと食べましたが、いつも通りのおいしさで満足しました。

約2年ぶりに照葉スパリゾートさんへ。
コロナの湯小倉店さん所属のともHIROさん、さくら100％さんのアウフグースショー参加がメインです。

JR博多駅前から送迎バスで約40分で到着。年末ということでバスは補助席使うぐらい満席で混みあう。

受付はタッチパネル式で前回来た時と変わらず。
その後、着替えてまずはお風呂を一通り見て回る。
やはりここは炭酸泉が気持ちいい。温度設定もちょうどよくいくらでも入っていられそう…というか寝れそう。

サウナは90度越えのスタジアムサウナで、最上段は結構熱めで気持ちよし。
10分ぐらいが限界で、ここでは滞在中6セット楽しむ。
水風呂は2種類(23度、15度)あって冷冷交代浴が楽しめるのもポイント高め。
外にあるハーブサウナもまた気持ちよくて、時間があればここでじっくり過ごしたい、と思える気持ちよさでした。

14時近くになったのでイベント会場の3回岩盤浴へ。設定温度は70度前後。

14時ともHIROさんの回。お客さん結構入って約55名参加。
積んである石が落ちてくる、バケツをひっくり返すなど、イレギュラーもありましたが、久しぶりにともHIROさんの技を楽しめました。
投げ技、オープンタオル見事です。アロマもとっても心地よし。

その後お風呂、サウナを楽しんで16時に戻ってくる。

16時さくら100％さんの回。お客さん60名ぐらいとさっきより多い。
投げ技、股抜きなどお見事。
直前まで体調崩してたのが気になりましたが、大丈夫そうでホッとする。
アロマがやさしい感じで心地良しでした。

18時はもHIROさんさくら100%さんのコラボ回。参加者は45名ほど。
アウフギーサー同士の恋という、ストーリーありの構成で楽しめました。
さくら100％さんのパンチ見事で盛り上がる！
アロマはディープフォレストが心地良し。

SNSでいつもやりとりある方との出会いもあり、写真撮影もありで、最後まで楽しめました。
照葉スパさん、もう少し長居したかったですが、翌日が小倉行きだったので早めに退館。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました。

地元サウナの2024年入り納めで、みかさの湯さんへ。

送迎バスの時間に合わないので、行き帰りとも800ｍのプチ登山を楽しむように現地に到着。
受付もいたってスムースでいざ入浴。

露天風呂で5分ほど体をあっためて、いざサウナへ。

何回かここにきて、どうも8セット入ると翌日に疲れが残ることが分かったので、7セットで合計100分でやってみる。

13.14.15.15.15.15.14分の7セットで100分滞在で終了。
もう2セットぐらい行けそうというかむしろ行きたかったですが、30日、31日もサウナ満喫するので、余裕残しでおしまいにしました。
サウナ内88度、水風呂16度でちょうどいい温度設定もマル。

今回も心地よいひととき、汗も十分出ました。
サウナ内で時間が飛ぶ体験もする心地いいひとときです。

今年もお世話になりました＆ありがとうございました。
次回は来年1月4日にお世話になります。

先週に続いて地元のみかさの湯さんへ。
行きは送迎バスとちょうどタイミングがあったのでバス移動。
入館もスムースでいざ浴室へ。

まずは外の露天風呂でのんびり。
今日は設備も通常通りの稼働でよかった(先週のぬる湯も結構気持ちよかったです）。

いい感じで身体をあっためて、いざサウナへ。
いつもは8セットで合計100分以上にしていますが、今回は7セットで100分以上でやってみました。
1セットの滞在時間が長くなります。

14,14,15,15,16,16,16分で7セット、100分越えです。
途中休憩はセット間の水風呂と水分補給で2～3分程度。
いい感じで余裕残しで汗出せてすっきり。
気持ちよかったので、サウナ室でぴょんと時間が飛ぶことも何度かありです。

設定はいつも通りで86度の水風呂16度、ちょうどいい。
平日なので全然混んでなくて、いつでも上段席に座れる状況でした。

今回もお世話になりました＆ありがとうございました！
次回は今年最後ですが28日で足を運びます。

12月最初のサ活は、地元のみかさの湯さんへ。

受付にて、「今日は浴室のボイラーが故障しているので、お湯の温度がぬるいです」
との説明を受ける。サウナ利用がメインなのでノープロブレム！

で、実際に入ったところこれがちょうどいいぬるさで心地いい。
ぬる湯大好きな私にはいい感じでフィットしました。
寝ちゃいそうな温度設定に幸せを感じます。

しかし、お湯ばっか浸かってるわけにもいかないのでサウナ室へ。
12分ぐらいをめどに回を重ねていきます。

12,13,12,13,14,14,15,14分で8セット。合計で100分越え。
今回も心地よかったな。
週末だけどそれほど混んでなかったので、好きな席を確保して楽しめたのもありがたい。

そして、今回もサウナ室で時間が飛ぶ体験を何度も楽しめた。
サウナ室にイン→壁に寄りかかる→1分ぐらい経過→目を閉じてふっと気づくと8分経ってる。

サウナ室の温度は88度前後、寝てるとは思えないので、呼吸に集中していたら時間の経過も忘れてしまったんだろうな、と思う。深い瞑想状態のような感じが実に気持ちいい。

今回も大いにサ活楽しめました。ありがとうございました＆お世話になりました。
次回は14日あたりに。