しでっち

2021.09.28

32回目の訪問

歯医者に行ったのでそのついでにクロスバイクを漕いで小京都ライドオン。

自転車を漕いでいても、日差しは差すが、風は涼しく、外気浴シーズンの到来を感じさせる。

サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ12分(換気&水掛け)→水風呂→外気浴

今日は3セット目の休憩にインフィニティチェアで休憩してたら久々にエゲツないととのいを感じる事ができた。

風がそよっと吹くたびに肌はゾゾゾっと鳥肌が立ち、瞼は痙攣し、だらしない顔をしているのが自分でも分かるような。

これがあるからサウナ辞めらんねぇな。

今日も実にととのいヨシ。
対戦ありがとうございました。

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