天然温泉 和楽の湯 下関せいりゅう
温浴施設 - 山口県 下関市
今日は午前中休日出勤してちょびっと溜めたストレスをスパイスにして午後半日サウナでがっつりととのう作戦🫡
セッション1 蒸し10+9+9分水風呂50秒外気浴6分
インターバル マッサージ椅子15分休憩室30分
セッション2 蒸し12分（中段）水風呂50秒外気浴10分を3本
中段を意識的に選んでみるとこのぐらいのペースになった。ゆったりしてて時間にゆとりがあればこれもアリだな。気持ちよくととのってストレスは溶けてなくなりましたよ😀
明日も同じパターンで出勤。連日同じところもなんなんで久しぶりに照葉に行ってみようかな。
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