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ひろを

2023.11.11

22回目の訪問

①蒸し8分水風呂40秒外気浴8分
②③蒸し10分水風呂40秒外気浴10分
の3本。久しぶりに10分入れた（1回目は無理）。蒸しと外気浴の時間を合わせてみる。

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