ムラたん

2024.03.18

70回目の訪問

サウナ飯

午前中のジム活後は、白湯不感風呂でゆっくり身体を清めいざサウナへ。

今日もコンディション抜群な98℃に適度な湿度はすぐに汗でびっちょり。
デッキチェアーに寝そべると強めな横風が気持ちいい外気浴、冷めた身体に露天フルーツ風呂からサウナの流れで整いました♨️
※食べ物持ち込み不可の為肉まんは外で笑

・サウナ10‪✕‬2・8‪✕‬1
・掛け水‪✕‬3
・外気浴‪7✕2‬
・内気浴5‪✕‬1

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

曲げわっぱ鮪二色弁当(自炊)

わっぱ弁当は深さがあり、意外と量が入るので食べ過ぎに注意。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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