湯活のススメ

2021.10.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

越の湯 / 鹿島田銭湯散歩②
45度の熱湯で下茹でを済ませ100℃超えの遠赤外線サウナへ。
バイブラの効いたキンキンの水風呂は水温16~7℃。
エクストリームな温冷交互浴体験を以下3セット。
・サウナ7分⇒水風呂1.5⇒休憩3分
・サウナ10分⇒水風呂1.5⇒休憩3分
・サウナ12分⇒水風呂1.5⇒休憩5分

歩いた距離 2km

湯活のススメさんの越の湯のサ活写真

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
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