地図からサウナが探せる！

ドシー恵比寿

カプセルホテル - 東京都渋谷区

ハル

2021.01.13

1回目の訪問

午前休を有効活用して、12時過ぎにイン

#サウナ
オープン直後で、全てが綺麗な状態。
まずは、ロウリュをせずに5-7分程度じっくり身体を芯からあたためる。
心拍数が135くらいになり、大きめの汗が出始めたタイミングでロウリュ開始。

ゆっくり、高いところからジワヮーっとかける。
2-3回かけてから座りに戻ると、既にマット1枚では熱すぎて座れないレベルに。
そこから数分、ロウリュの柔らかく心地よい熱波に身を包まれながら、じっくりと待つ。

#水風呂
おもむろにサウナ室を出ると、5つの選択肢。
まずは迷わず一番右の「15度」に直行、少し水力が弱いので「20度」に移ったがあ、少し物足りない。
一番左の「A」に行くと一番冷たい水が十分量流れ出てきた。満足。
常温は嘘か？

#休憩スペース
外気スペースには椅子が3脚。ご丁寧にそれぞれ足置き場もある。
外気を背中に浴びながら、脱力する。
人がいなかったのでバスタオルを持ち込んどいてよかった。昼でも冬は寒い。
中のベンチで休んでいると、途中で換気弁から料理のにおいがしてきた。昼の恵比寿らしい。

1時間で2セットして、余裕を持ってフィニッシュ。

貸切状態かどうかで幸福度が大きく変わりそうなサウナ。
貸切状態を見計らって何回でも行きたい。
初