天然温泉 小田原コロナの湯
温浴施設 - 神奈川県 小田原市
早起きしたので、朝ウナ頂きに来ました。
身体清めたらまず電気風呂
ホントここの電気風呂は中毒性が高いです。
四種類の電流がいいタイミングで切り替わるから、抜け出すタイミングが逃しづらい😭
すみません。。
空いてたので、四種類を３週やってしまいました🙇
サウナ室はまったり目。86℃スタートで混んできて82℃。キツすぎずでもしっかり汗かけていいですね。
今日は心拍数が130bpmになったら、そこから頭の中で100数えるやり方やってみました。
100数えた時点で心拍が140bpm越えてて凄く調度よく、ただただ数を数えることで雑念消えてスッキリリフレッシュ出来ました😆
今まで、チラチラスマートウォッチで140bpm越えてるかチェックしてたけど、こっちのが集中出来ていいですね😁
多分サウナ室ごとにカウント回数とか変わるだろうから色々調整は必要でしょうが、それを探すのも楽しそう😆
新たな楽しみを見つけた朝ウナでした。
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