Taka Eren

2024.07.06

24回目の訪問

23:15 IN
洗体して、薬湯で湯通し、水風呂で水通しして

静寂12分、水風呂2分、外気浴10分

KNSさんの氷がけロウリュ12分、水風呂2分、外気浴10分

🈂10分、水風呂2分、外気浴10分✕2

草津湯、炭酸泉、白湯で〆て
1:30 OUTの4セットで終了でした。


今日は機械の調子の問題なのか、水温高めだったので、水風呂の時間をいつもより長くしてみました。


あと、今回もクワイエットタイム中の一部の人たちのおしゃべりがどうしても気になって、少し残念でした。どうにかならないもんですかね?

それ以外は、いつも通り気持ち良く過ごせました。今日もありがとうございました。

PS 先週より短冊の数が増えてて、とても綺麗でした。

Taka Erenさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • 水風呂温度 19.2℃,18.5℃
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