Taka Eren

今週はいつもより少し遅めの入館になってしまった。😅

21:41 IN
身体を清め、薬湯で湯通し、水通ししてから

マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
SMYMさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に薬湯で身体を温めて
0:39 OUTの5セットで終了でした。

SMYMさんのロウリュを久々に受けれて、熱いけど気持ち良く汗かけて、その後しっかりととのいました。ファンモンやボンジョビの曲を聞いて、あっSMYMさんのロウリュ受けれてるって感じになったのも久々だったので良かったです。😄

TMZWさんのロウリュもいつも通り気持ち良く汗かけました。いつもありがとうございます。😁

また1週間仕事頑張れます。今日もありがとうございました。また来週。

毎週のお約束。1週間頑張った自分へのご褒美に、いつも通りSKCに来ました。

20:30 IN
身体を清めて、薬湯で湯通し、水風呂で水通しして

爆風3分前に入室、爆風(1.2)、水通し
爆風(4.5.6)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
NKMRさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂8分、水風呂1分、内イスで爆睡

目覚めたら氷がけロウリュ終わってた。😭
眠気が凄いので、白湯で温まって、
0:25 OUTの6セットで終了でした。

今日も🈂️室内で声でかめで話してる人達がいたから、声かけしたら、水風呂の前で、注意してくれてありがとうございますって他の方にお礼言われた。
初めての事だったし、自分と同じ気持ちで🈂️活してる人がいると思ったら嬉しかったです。😄
今日もありがとうございました。
明日からも仕事頑張ります。また来週。

今日も仕事終わって、家で夕飯食べてから、1週間ぶりのお楽しみにSKCに来れました。

18:56 IN
身体を清めて、薬湯、炭酸泉でゆっくり湯通しと水風呂で水通しして

TMZWさん氷がけ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️13分、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(2.3)、水風呂30秒、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️15分、水風呂1分、外気浴10分
KNSさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂🈂️8分、水風呂1分、内イスでウトウト
TMZWさんに起こして頂いてからの
TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まって
0:36 OUTの8セットで終了でした。

他の方も投稿していましたが、今日は🈂️室内でも、露天エリアでも、クワイエットタイム中に話してる人がいつもより多い気がした。外気浴中に隣で話してる2人組に声がけしたら、嫌な顔された。お前らがルール守ってないから声かけたんだよ。気持ち良く整いたいので、頼むからルールは守って頂きたいものです。
今日もありがとうございました。また来週。

仕事頑張って、やっと明日が2週間ぶりの休み。
疲れた身体を癒しに来ました。

20:09 IN
身体を清め、薬湯と復活した炭酸泉、草津湯でしっかり湯通しと水通しして、

🈂️8分、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(1.2)、水風呂1分、外気浴10分
爆風2セット目(4.5.6)、水風呂1分、🦦看板下と炭酸泉でウトウト
NKMRさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴10分、また炭酸泉でウトウト
NKMRさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯で温まり、
0:38 OUTの6セットでした。

今日は花粉症で鼻がお逝きになってて、🈂️室内ではずっと口呼吸で過ごしてたせいか、仕事で疲れてたせいか、体力の消耗が半端なく、異様に眠かった。🥱
でも気持ち良くととのえたし、リラックス出来ました。家に帰って早く寝たいと思います。
今日もありがとうございました。また来週。

昨日来たのに、また来てしまった。😅

仕事終わって、家に帰ったら、寒いので早く風呂で温まりたかったのに、妻と息子との風呂の順番待ちが発生。我慢出来なくてSKCに温まりに来ました。
家から5分以内の所にSKCあって良かった。😁

20:51 IN
急いで身体を清めて、今日は湯通し無しで、

爆風1セット目(2.3)、水風呂30秒、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後12分、水風呂1分、外気浴10分
NKMRさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、内イスで爆睡
TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分

途中、各風呂で温まりながら、最後に薬湯でしっかり温まって
0:24 OUTの6セットでした。

静寂後に爆睡してしまってたけど、TMZWさんが[氷がけ、始まりますよ。]と声かけしてくれたので、無事にTMZWさんのロウリュを受ける事が出来ました。ありがとうございました。🙏
明日からも頑張ります。

約1週間ぶりに気持ち良くなりに来れました。

20:32 IN
いつも通りのルーティンで準備して、

爆風5分前から🈂️室に入り、
爆風(1.2)、水風呂30秒
爆風(4.5)、水風呂30秒、外気浴5分
マット交換前10分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、濁り湯でウトウト
KNSさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分

最後に薬湯と白湯で温まり、
0:29 OUTの7セットでした。

仕事の休みが無く、2週間連勤の中日だったので、気持ち良くととのい、仕事の疲れも少し取れたので、明日からの1週間も仕事頑張ります。
今日もありがとうございました。

今日はサウナの日。普段はほぼ週末の夜しか来ないけど、今日は仕事終わりに🈂️活に来ました。

18:15 IN
まずは🈂️飯(夕飯)を食べて、ロッカー室で準備してたら、前回同様、推しのTMZWさんと遭遇。挨拶と[今日は上司から激熱にしろと言われてるので19:30は熱くしますよ]のお言葉。楽しみにしてます。😁
ゆっくり身体を清めて、薬湯と草津湯でしっかり湯通ししてから、

🈂️10分、水風呂1分、外気浴5分
TMZWさんの激熱氷がけ(中段〜下段完走)、水風呂1分、外気浴10分、内イスでウトウト
爆風ロング(4.5.6.7.8.9)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️13分、ぬる湯10分

途中や最後に各風呂を堪能して
22:35 OUTの4セットでした。

今日の私のハイライトは、やはりTMZWさんのロウリュでした。何年かSKCに通っていますが、今日のロウリュ後の外気浴が、個人的には今までで1番ととのって、気持ち良かったです。😄
あと、爆風の時の大行列も自分は初めて見ました。時間直前には並んだのに、自分が受けれたのは3周目の終わりからと言う人の多さにびっくりしました。
そんな中、TMZWさん、SMYMさん、UESGさん、NWさん、今日も気持ちの良いロウリュありがとうございました。

レバニラ炒め定食

今日も仕事だったので、夕飯を家で急いで食べてから来ましたが、爆風のスタートには間に合わなかったです。😭

20:58 IN
脱衣場でTMZWさんにご挨拶&少し会話をして、身体を清め、
薬湯で湯通ししてから

爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️13分、水風呂1分、外気浴10分
NW君アロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴でウトウト
TMZWさん氷がけ(下段完走)からデザート🈂️数分、水風呂1分

最後にお茶の湯で温まって、

0:31 OUTの5セットでした。

今日は外気浴するのも寒くなかったので、気持ち良くととのえて、リラックス出来たので、また明日からの仕事も頑張りたいと思います。次の休みはいつになるやら。😅

今日もスタッフの皆さん、ありがとうございました。🙏

今日は急に仕事がお昼で終わりになり、じゃあ家に帰る前に現場から近い湯の郷で禅🈂️でも入ってから帰ろう。と言う事で、

13:15 IN

ダブルパンカーズ🈂️10分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
禅🈂️10分×4、水シャワー30秒×4、外気浴10分×4

16:27 OUTの6セットでした。

風はそれなりに吹いていたけど、外気浴するには日差しもあり心地良い外気浴が出来ました。何回かセルフロウリュも出来たし、気持ち良くととのえました。
また時間が合う時に来たいと思います。ありがとうございました。👍

今日も仕事だったので、家で夕飯食べてから、爆風に間に合う時間に入館です。

20:45 IN
急いで身体を清め、薬湯で湯通しして

爆風ロウリュ(1.2.3)、水風呂で水通し
爆風ロウリュ(5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
NW君アロマがけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分、内イスでウトウト。
NW君氷がけ(下段完走)、水風呂1分

最後に白湯でしっかり温まって
0:28 OUTの5セットで終了でした。

仕事の疲れもあったのか、今日は爆風後の外気浴でいつも以上に整ってしまい、残りのセットはいつもよりゆったりした時間を過ごしました。👍
今日もありがとうございました。今週もまた仕事頑張れそうです。また来週。

今週もやっとここにたどり着けました。

20:25 IN
身体を清めて、薬湯、草津湯で湯通し、水風呂で水通しして、

爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴7分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前8分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後15分、水風呂1分、外気浴10分
NKMRさんアロマ(中段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさん氷がけ(下段完走)、水風呂1分

最後に白湯で温まって、
0:28 OUTの7セットでした。

今日の外気浴は、最近の中では比較的寒く無かったので、気持ち良く過ごせました。
もやの湯？でウトウトし過ぎて、危うくTMZWさんのロウリュを受けれずに寝過ごすところでしたが、3分前に目が覚めて、無事に受けれました。良かった。😅

今日もスタッフの皆さん、お疲れ様でした。
明日からの1週間も仕事頑張れそうです。
ありがとうございました。また来週。

仕事休みで用事を済ませてから来ました。

17:49 IN
今日は朝から何も食べてないので、浴室に行く前にまずは🈂️飯をいただいた。

食事を済ませて、いざ浴室へ。
いつも通りのルーティンから、今日はロウリュだけを受けて、あとの時間は風呂や内イス、もやの湯でウトウト。😅
ウトウトし過ぎて、22:30のロウリュだけ逃しました。😆

18:30アロマ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
19:30氷がけ(激熱前に水被ってすぐ戻り最後まで)、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(1.2)、水風呂1分、外気浴10分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴10分
静寂12分、水風呂1分、外気浴10分
0:00氷がけ(下段完走)、水風呂1分

最後に白湯でしっかり温まって、
0:36 OUTの7セットでした。

今日もスタッフの皆さん、お疲れ様でした。
気持ち良く汗かいて、しっかりリラックス出来ました。今日もありがとうございました。また来週かな。

肉玉ライスと唐揚げ小盛り

初めて食べたけど美味かった。

爆風に間に合う時間に来れました。

20:44 IN
洗体、薬湯で湯通しして、時間ギリギリで並んだら、1周目を逃す。😅

爆風(2.3.4.5)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前12分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後12分、水風呂1分、外気浴10分
TMZWさんアロマ掛け(4分前入室から下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
NW君氷がけ(下段完走)、水風呂1分、外気浴7分

最後にもやの湯、薬湯、白湯で温まって、
0:41 OUTの7セットでした。

今日も良い汗かいて、リラックスして、来週に向けて気持ちをリセット出来ました。
今日もありがとうございました。また来週。

コーヒー牛乳

久々に飲んだ。サウナ上がりは特に美味い。

仕事が凄く早く終わり、家に帰るにも早すぎる。現場の近くの気になってた、コメント下さった方におすすめしていただいた湯の郷に来てみました。

15:30 IN
いつものように身体を清め、何種類かのお風呂で湯通しして、

ダブルパンカーズサウナ10分、水風呂1分、外気浴7分
🈂️禅10分×2、水風呂1分×2、外気浴7分×2
🈂️禅12分×2、水風呂1分×2、外気浴7分×2

最後に露天風呂や炭酸泉で温まって、
18:00 OUTの5セットでした。

2種類のサウナがあったんですが、自分は🈂️禅が気に入りました。あの静かな空間と、ロウリュして上から落ちてくるあの蒸気の気持ち良いこと。初めてセルフロウリュも体験出来て、気持ち良くととのえました。
もう1つのサウナは、熱さは良いんですが、スペースシャワーTVかな？のあの音のデカさが、自分は🈂️活に集中出来なくて•••。😅

今まではホームのSKCにしか行った事がなかったので、良い場所を教えていただきました。
また時間がある時に来てみたいと思います。
週末はホームのSKCにも行かなくては。😄
今日もありがとうございました。

仕事終わりに今日で50歳になった自分へのご褒美と言う事で、バースデーロウリュを頂きに、短い時間ではあるけどSKCに来ました。

22:40 IN
浴室でTMZWさんにご挨拶を済ませ、身を清めて、薬湯で湯通しして、

静寂12分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
SMYMさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️10分、水風呂1分

最後に白熱湯でしっかり温まって
0:51 OUTの4セットでした。

TMZWさんの静寂も、久々に受けたSMYMさんの氷がけも、自分に合っているのか、非常に気持ち良く、しっかり整わせて頂きました。良い誕生日になりました。ありがとうございました。🙏
明日も仕事頑張ります。

昨日もととのったけど、今日もまた来ちゃいました。
　
20:10 IN
身を清めて、薬湯、ヨーグルト湯、草津湯でしっかり温まって、水通ししてから、

🈂️12分、水風呂1分、外気浴7分
爆風1セット目(1.2)、水風呂1分、外気浴7分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
WD君のロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2
TMZWさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に白湯でしっかり温まって
0:31 OUTの8セットでした。

この2日間、しっかりSKCを堪能したので、また一週間、仕事頑張れます。
スタッフの皆さん、いつもありがとうございます。
今日も気持ち良くととのえました。また来週。

SKCで売ってるビスケットサンド

最近、帰りの車の中で、いつも食べてる。

仕事が早く終わったので12:30にINしました。
来週、誕生日なのでポイントカードの誕生月特典を使いました。

ポイントで麻婆豆腐丼を食べて、風呂、サウナを堪能し、SKCに通いだして約3年弱経ちますが、今日初めて2階を利用しました。
リクライニングシートで2時間くらい仮眠もしました。そういえば、SKCに昼間に来るのも、初めてか2回目くらいかもしれません。だからか毎週通ってるのに、今日は少し新鮮な気持ちで過ごせました。

🈂️活は
🈂️8分、水風呂30秒、外気浴10分
🈂️10分×5、水風呂1分×5、外気浴10分×5
TMZWさんの18:30ロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分の7セットでした。

今日もしっかりととのえました。
ありがとうSKC。

ポイントで食べれる麻婆豆腐丼

美味しかったです。

昨日まで社員旅行に行っていたので、やっとこラッコ🦦に来れました。

20:10 IN
身体を清め、薬湯と草津湯で湯通しして

🈂️10分、水風呂30秒、外気浴5分
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂30秒、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂30秒、外気浴10分
TMZWさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分

最後に薬湯でしっかり温まって
23:09 OUTの5セットでした。

今日も気持ち良くととのえました。明日からの仕事も頑張れそうです。
スタッフの皆さん、今日もありがとうございました。また週末。

明けましておめでとうございます。
今年のサウナ初めして来ました。

自分と妻の実家の挨拶を済ませ、夜に少し時間が出来て、妻にSKC行って来て良い？って聞いたら、行きたいんでしょ？行って来ればとOKをもらい、短い時間ですが、無事サウナ初めに来れました。

23:27 IN
洗体、薬湯で湯通しして、

🈂️8分、水風呂30秒、外気浴5分
TMZWさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
🈂️12分×2、水風呂1分×2、外気浴10分×2

最後に草津湯と薬湯でしっかり温まって

1:29 OUTの4セットでした。

TMZWさんに新年の挨拶と会話が出来て、
今年最初のロウリュもTMZWさんのロウリュを頂けたので、新年から気持ち良く整わせてもらいました。ありがとうございます。

今年もSKCとサウナーの皆さんにとって良い年になりますように。今年もどうぞよろしくお願いします。

2024年のサウナ納めを無事にする事が出来ました。

20:12 IN
いつも通りのルーティンから

🈂️12分、水風呂30秒、外気浴5分
爆風ロウリュ(1.2.3)、水風呂1分、外で少しだけクールダウン
爆風ロウリュ(6.7)+デザート🈂️3分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂30秒、外気浴10分
NKMRさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分×2、水風呂30秒×2、外気浴10分×2
TMZWさんのロウリュ(下段完走)、水風呂30秒、外気浴10分

最後に白湯、草津湯でしっかり温まって
0:35 OUTの8セットで終了でした。

1年の最後に推しのロウリュで締められたのは最高でした。今日もしっかり気持ち良くととのえました。
SKCのスタッフの皆さん、この拙い記録を見てくれた皆さん、1年間ありがとうございました。
来年も宜しくお願いします。
また来年！