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ころ

2020.08.09

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
8月はクールな1か月！
今週は水風呂が12度、この後シングル
ウィークや氷の準備などもある
ようです。
サウナは今日は88度。水風呂が冷たい分、
もっと熱くてもOKですがー！

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