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マルチネス

2020.08.22

5回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロッキー→汗蒸幕→ロッキーの順番でローテ。
水風呂も18度台前半で良かった！

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