天然温泉 びざんの湯 (ホテルサンルート徳島)
ホテル・旅館 - 徳島県 徳島市
出張先のホテルでサウナ。
サウナ室は5、6人くらいで手狭になるくらいの広さ。温度は90度。湿気が低いせいか体感温度と脈拍はそこまで上がらない。その分かなり体への負荷は小さい。
そして、こちらは動線がいい。サウナ室から露天の水風呂まで徒歩5秒くらい。水風呂自体は温度はそこまで低くないけど、すぐそばの外気浴ととのいスペースは風通しがよく、体の火照りを冷ますには十分。
ととのい椅子がほんと普通の椅子なのが惜しい。二脚くらいはインフィニティチェアとかおけそうだけどな。
でも、結構気に入りました。
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
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