サウナYUZAN

昼寝後の午後の部。午後は風神サウナに入るのが最近のパターン。

上から2段目3段目を攻めてると、厄除けロウリュウとやらでしょうか？強烈なオート熱波で汗がすごい💦

そして、どなたかがセルフロウリュウするのですが、ほうじ茶の香りが癒しをもたらします。

水風呂は16℃の方で、しっかり冷やしますと、室内浴でまったり休憩。なんと、先週には見られなかった足置きが。しかも、足裏を刺激するイボイボローラーまであります。

常にお客さまサービスの向上を目指して絶え間ない努力を続ける喜助。これは他の追随を許さないね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一風堂 松山店

赤丸

株主優待を使用。固めんにしました。美味しい😋

二週連続喜助！

午前の部は、蒼サウナ井戸水風呂外気浴3セット。

今日は若者の集団が目立ち、いつもより人多め。サウナ温度もややぬるいか？

井戸水風呂にザブンっと入り、外気浴。

1セット目はインフィニティチェアを先に取られた💦もっと増やして〜。2セット目以降はインフィニティ確保！寝転がって外気浴は気持ちよし。

昼寝のあとは午後の部です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

幕の内ランチ

今日のは当たり。

お昼寝後の午後の部。

今度は風神サウナ。

上から2段目でしっかり体を蒸す。オート熱波もこの季節だととてもいい感じ。

水風呂は16度の低音室内水風呂。年明けからサンルート徳島の露天低温水風呂、ドーミーイン松山の13℃（？）の水風呂に鍛えられた今、ジャストな温度で心地良く感じられる。

そして午後の部は内気浴。室内のベンチは数も多くて嬉しいけど、せっかく広々としたスペースがあるんだから、こっちにもインフィニティチェアがほしいなぁ。

ともあれ、充実のホームサウナ初めでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

四川料理 龍の子

担々麺

なんかここの担々麺は無性に食べたくなる魅力がある。

何気に今年初のホームサウナ喜助。

午前中は蒼サウナ井戸水風呂、そして外気浴で通す。

今日は外気が少し暖かいように感じられたので、内気浴ではなく外気浴にしましたが、しばらくぶりのうちに、なんとインフィニティチェアが一番奥に置かれてた！

おかげで3セットともインフィニティなととのいを得られました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

幕の内ランチ

少し値上げして930円ですが、それでもお得。

晩御飯後、2度目のサ活。

1度目より心拍が上がりやすくなってる。

今度も室内浴でフィニッシュ。

夜鳴きそば

ドーミーインでは外せない

株主優待券の期限が迫ってたので、デイユース利用。株主優待とじゃらんポイントやら駆使して50円で入ってきました。

清潔でコンパクトながら狭さを感じさせない浴室、そしてサウナ室。

テレビがかかってたのがちょっと気になりましたが、なかなかの温度設定でしっかり温まりました。

水風呂は15℃くらいの設定のようなので、30秒ですませます。冷たくてすぐ体が締まります。

そして、内気浴。ととのい椅子が浴室内に一つ用意されてますので、そちらを利用。無風ですが、体を休めるには良い感じです。

なんといっても、ドーミーインは、サービスが充実してて、風呂上がりのアイスサービスもグッド。デイユースなんで、サウナ上がりは部屋のベッドでゴロゴロできます。

まじで、ドーミーインさん、サウナー向けの3時間デイユースコースつくってくれないかなー？

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

チョコアイス

サウナ上がりの甘いものは格別ですね！

連泊サンルート。2日目は水風呂をさらに短めに。外気が冷たすぎたので、その分水風呂時間を縮めました。

サウナ室自体は高温でしたので、なかなかいい温度ギャップ。

ととのい椅子をもう少し良いものにしてくれたら、さらに良き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

新年初サウナは、徳島出張で泊まったこちらの宿。

今日のサウナ室はなかなか熱々。最初は1段目でしたが、サウナストーブの前でなかなかの温度。2セット目以降は2段目。玉のような汗が吹き出ます。

そして露天水風呂は、この時期冷たいので15秒でサッと出ます。すぐ横のととのい椅子に直行。少々寒いですが、ちょっとした爽快感のようなものがあります。

長い車の運転の疲れが癒えました☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昔働いてた先で、よく利用してた奈良ロイヤルホテル。ここのサウナがすごいという投稿をよく目にしたので、行ってきました。

近鉄新大宮駅から徒歩15分くらいだろうか。

大浴場用の入り口から券売機で入場券購入。ベネフィットワンの特典で百円引き。

さて大浴場は、一昔前のホテルの浴場という感じです。古さは否めないですが、清潔に保たれてます。

肝心のサウナですが、浴場の古めかしさとの落差が激しい！大阪都心の大人気大型サウナ店にも引けを取らない大型高性能サウナヒーターがサウナ室中央に備えられて、サウナ室自体も2年前に改装したばかりでキレイです。

その高性能サウナヒーターのおかげか、すぐに体が熱くなり、汗がボトボト落ちる。正直、1段目も2段目も大して温度変わらないくらい熱い笑

水風呂は18度と冷たくはないけど、ぬるくもない、良い塩梅。長く楽しめてグッド👍

サウナ椅子は6脚ほど。うち２つはインフィニティチェアのようなしつらいで、座ってとても気持ちいい。

スペースがあるのだから、あと２つくらい同じのがほしい💦

浴場そのものは後回しにして、サウナにリニューアル資金リソース集中したのが功を奏し、かなり魅力的なサウナ施設だと思う。

サウナ室だけなら、アムザや大東洋と全然ひけをとらないでしょう。まだ、そんなに有名ではないので、そこまで激混みというわけではなく、なかなかの穴場ではないでしょうか。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

オロポ

自分で作るスタイル

帰省の途上で必ず寄るのが神戸サウナアンドスパ。サ道でも舞台になった聖地。ふるさと納税制度でもらった入浴券で入ってきました。

土曜日、しかも昨日で仕事納めという方も多かったためか、混んでました💦サウナ室もぎっしり、ととのい椅子もすぐ埋まるため、争奪戦の様相。

1セット目と3セット目はフィンランドサウナ、2セット目は大型サウナ室でみかんキューゲルロウリュウ。みかんの良い香りがサウナ室に広がり気分が上がります。フィンランドサウナでは、今回セルフロウリュウできませんでしたが、ゆっくりしっとりと汗をかくことができました。

やはり休日は、人気施設ゆえ大いに混みますね。次回は平日に休みを利用して、ゆっくり楽しみたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

シャンペンサイダー

アプリにログインしたらもらえるスタンプを集めれば、ソフトドリンクがタダになるチケットを利用。うまい！

今年最後の徳島出張はここで締める。

サウナ室の壁、なんか新しくなってる?素晴らしい。なんか新鮮な木の香りがそことなく感じられる。

3セットのうち1セット目は下段にすると決めてるけど、今の季節の気温だからか少し物足りないかな？🤔でも、上段はしっかり温まる☺️

水風呂はこの外気温だともう少し温度上げてもいいかも。何せ外気浴が寒い笑

しかしビジホのサウナとしてはここまでサウナーフレンドリーなところはないと思う。

宿泊部屋自体も綺麗だし、いい出張先の宿。


サウナ9分 × 3
水風呂：0.25分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昼寝しすぎてアウフグースを不意にしてしまった…

よって予定変更して、風神サウナ、16℃水風呂、室内浴の3セット。オート熱波にぶち当たり、途中退室。冬でも熱い💦

できれば、岩盤浴ではなくて風神サウナでアウフグースしてほしいなぁ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりにホームサウナキスケ。本日は冬至なので、柑橘類が炭酸泉に浸かってました。少し良い香りがします。

さて、サウナですが、蒼サウナ3セット、井戸水風呂からの外気浴。

蒼サウナくらいが自分の身体に丁度良いと思い、最近は蒼サウナばかりですが、十分温まります。

井戸水風呂も意外に冷たくなく、丁度良い塩梅の温度。

そして、すっかり冬でも外気浴は寒すぎないから不思議。しっかり蒸された後、水で毛穴が締まるからでしょうか、案外ポカポカです。サウナってすごい。

大変気持ちよく汗を流せましたが、今月からアウフグースが本格的に始まったらしいので、午後も楽しみたいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

八幡浜ちゃんぽん

すっきりした出汁で美味しい。けど、麺の量多すぎない？もう少し減らして良いから、安くしてくれ😢

株主優待最後の一枚を消化すべく、ていれぎへ。

今日はなんだか浴室に香ばしいにおい。

サウナ室はそこそこ賑やかですが、水風呂と外気浴スペースは空いてました。やはり、寒いと水風呂も外気浴も敬遠しがちですね。まあ、おかげで私は快適にすごせました。

水風呂は思ったより温かく感じましたが、この季節これくらいが良い。

外気浴は流石に寒くなってきたので、4分くらいで切り上げましたが、大変心地よい風を堪能できました。

団扇ロウリュウは一回しか味わえませんでしたが、満足です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

餃子の王将 松山南久米店

小ライス、餃子

ニンニクのパンチが効いててグー。サウナ上がりでお腹空いてたので、ペロリでした。

本日風呂の日で半額ですが、なんと1126の日ということで、次回使える200円割引券とポカリをもらえました。うれしー。

さて、相変わらずのカラカラサウナですが、今日は温度がちょうど良い。ほどほどに汗が出ますね。

そして水風呂は15度でキンキン。いっきに体が冷えて引き締まる。ですが、もうこの季節になると30秒が限界ですね。

そして室内ととのい椅子は、わずか1脚なのが勿体無い。もう少し増やして欲しいなぁ。でも、座ると快適です。

ウォーターサーバー、フェイスタオル使い放題、ウェルカムドリンクバーもついてて、500円は安すぎ。ちまたの銭湯サウナより断然お得。

サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ウェルカムドリンクバー

サウナ上がりにホットココアをいただきました☺️

昨日焼肉屋からカラオケの流れでクタクタで家に帰ったら寝落ちしてました💦

よってホームサウナで朝ウナ。

今日は、全セット蒼サウナからの井戸水風呂、外気浴で通して見たけど、なかなか気持ちいい。今の季節、室内風呂だとなんだか冷たすぎなんだよね。

その甲斐もあってか最高に気持ちいいととのいでした。風呂上がりがとても気持ちいい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

幕の内ランチ

日替わりランチが土日廃止になったのは残念ですが、幕の内ランチは継続。色々食べられて嬉しい☺️

採血やインフルエンザ予防接種でサウナに行けてなかった…禁断症状が出る…。

ということで、２ヶ月ぶりにアルクに。

サウォッチ電池切れにつき、体感でサウナ室の出入りや休憩時間を計るしかない状況。

前来た時と変わったのが、バスタオルが一枚追加されてること。これでサウナ上がりの体を拭うのに躊躇いがなくなる。素晴らしい改善！

さて、低温サウナ室3セット、高温1セット、水風呂は今の季節だと冷た過ぎなので、30秒。休憩は畳スペースで横になる。

繰り返すようだけど、ここは何気に休憩スペースがすごい。空調が寒すぎず、暑すぎず、人口の風でも特定の部分だけ寒すぎということもなく、絶妙な塩梅。ほんと素晴らしい👍

松山で極上のサウナ体験をするなら、やはりここだ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

四川料理 龍の子

担々麺ランチ

辛いだけではない！胡麻の風味も感じられる！

出張2日目の夜。疲れた体にホテルサウナは効く。

今日は日中の気温が高かったせいか、夜の外気浴が、寒すぎず暖かすぎずちょうど良い。

サウナ室自体も激混みという感じじゃないし、ホントちょうどいいホテルサウナだわ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事で高知前泊。今日から2泊します。

やはりこちらのボナサウナは、火力はイマイチだけど、
広々してていい。他のビジネスホテルにもサウナあるところはあるけど、こじんまりしてることが多い中、ツーリストインのサウナは8人は余裕で座れる。

水風呂は20℃ほどだけど、これからの季節、これくらいがちょうどいいかも。

そして、外気浴スペースはととのいイスがさらに増えてた。欲張りを言わせて貰えば、あと２つくらいロギングダッチチェアを置いてもらえると助かります。

とはいえ、露天吹き抜けの外気浴スペースはかなり良い風が吹いていて、心地良かった。

やはりお気に入りのビジホサウナの一つ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット