turtle38

2023.06.02

1回目の訪問

ホームサウナ!
ジムでクロストレーナー40分
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×3
鬱病で現在休職中。
先週から再開したジムで汗を流して、
自律神経を整えていきます!

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