たごさく

2020.07.28

1回目の訪問

サウナ:7分 10分
水風呂:1分 × 2
休憩(外気浴26度):10分 × 2
合計:2セット
サウナ後体重:-1300g

一言:
オートロウリュウが効いたのか、前日お酒を結構飲んでいたせいなのか、それとも特茶が聞いているのか。理由はよくわからないが、汗がめちゃくちゃ出て、体重の変化が著しかった。
オートロウリュウに関しては少し弱めであったが、しっかり汗を出させてくれた。クッてなるような暑さはなかったが、気持ちよかった。
水風呂も狭いが温度計よりも少し低めに感じた。
外気浴は雨と埼玉らしい気温で気持ちよく過ごすことができた。
2セット目集合後、緩めの天然温泉にしっかり浸かり完全に整わせてもらった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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