サウナのたかひ

2020.02.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ツボ水風呂が最高

ロウリュを1回喰らい、3仰ぎ×3
ツボ水風呂に漬かり休憩
ふつうのサウナを2サイクルし、仮眠室へ

その後またロウリュに合わせて3セット
バチバチに整った

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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