Tosh1983

2021.01.20

30回目の訪問

水曜サ活

水曜朝ウナ。

仕事の都合で今週は午前中メインで。
サ活投稿は100回目記念(ほんとはもっと来ているけれど)。

午前中はウェイ系がいなくて、環境に左右されずに安定してじっくりと向き合えるからよい。
テレビが珍しくテレ東。

計8sets121min.

サ室温度は100-101℃。そこそこ入れ替わりはあったが、90度台にはならず。
湿度は低く、とてもドライ。

水風呂は14.9-15.5℃。

体水分入れ替えはマイナス3.6㎏。

さぁ、感染対策念入りに、今日も頑張ろう。

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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