Tosh1983

2022.03.29

110回目の訪問

歩いてサウナ

火曜朝ウナ。9時過ぎから3時間コース。

午前中は最近宿泊明けの人が多くて、そこそこ混雑している。まぁ、混雑していても、夜よりにぎやかな御仁が少なくてよろしい。大変よろしい。

昨日はドサ周りで一日中車に乗っていたため、だいぶ身体的には代謝が落ちている感があったが、しっかり体水分を入れ替えて再起動だ。無理なくマイナス3.1kg。

トータル11sets、122min. ところどころショートピリオドを挟んで、無理のないようにした。気持ちよくないと意味ないですからね。

サ活読んでると月曜日の夜は楽しそうなんだけれどもね。どうしてもにぎやかすぎるのを恐れて足が向かないっていうか。楽しそうなんだけれどね。

水風呂前のマットが新しいものに変更されていました。人工芝みたいな感触のあるものではないですけれども。何もないよりは滑りづらくてよい。

さて、年度末ももうひと働きです。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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